今日でひとつ終わったー。。。

定期的に行っていた背中の骨折の検診に出かけました。
もう今はコルセットも何もしていないのですが長く座っているとまだ少々辛い。
だる～くなったり軽く痛んだり。。。

けれどいつものようにレントゲンを撮って診察室に入ると。。。
「骨は完璧に良くなっていますね。今日で診察は終わりにしましょう。」との事。

だるくなったり軽く痛んだりするのは背筋の衰えが原因であり、
普通の生活をしている間に歳相応の筋力になるであろうとの事。。。

ただし、あと一月は運動などはしない事。
重い物を腰で　どっこらせっと持ち上げない事。。。いくつかの注意事項だけでした。

これで整形外科とは暫くの間おさらばとなりました。

月曜日だからなのか今日は初診の患者が多くて結構な時間を費やしてしまいました。

夕方５時に私は人と会う約束をしていたのでデパ地下で惣菜等を買い込んで帰宅。。。

誰と会ったかと言うと。。。

http://www.duskin.jp/item/mop/d_cleaner/index.html

そうダスキンのレンタルモップのモニターになったのです。
以前からこのモップは気になっていました。
暑くなり始めて窓を開けたり掃除機をかけるほどでもないんだけれど、
部屋の隅が気になる。。。

そこで２週間モニターになる事にしたのです。

するとハンディモップやらも色々無料でお試しあれ～♪
ってな事で早速使ってみましたら。。。

想像していた通りに優れものです。
２週間　思い切り使ってみましょう～♪

肉食家の手巻きとは。。。

日々蒸し暑い中で本日は楽ちん手巻き寿司にする事に決定～♪
買い物には行かず。。。
冷蔵庫・冷凍庫の中身を掻き集めました。。。

卵・大葉・きゅうり・めんたいこ・梅くらげ・かいわれ。。。
そして紅しょうが。。。



そしてメインは。。。



豚肉の切り落としは生姜焼きのタレで。。。
チキンのモモ肉はすき焼きの割り下で。。。

魚系なしの手巻きでござった今夜でした。。。

ばっちし楽チンメニューで今日も美味しく頂き～～♪

これに決定～♪

先日サイボクで大きな骨つきハムを買って。。。
昨日はそのスープでポトフを作り美味しく頂きました。
骨のスープに固形のブイヨンを数個放り込んで野菜やフランクフルトを入れただけのものでした。

今日はその残りにカレールゥを入れる事とし。。。

まずはサラダ。。。
今日は豆サラダ。。。無塩のナッツも砕いて入れました。
が。。。硬いアーモンドは砕かれず。。。柔らかいカシューナッツなどは粉状態に～♪



そしてパンはお気に入りのアンデルセンで。。。
ふんわりフワフワの「ハイジの白パン」
バケットほどバリバリしていない「ブール」に胡麻のパン。。。



そしてカレールゥは初めて買ってみたＳＢの地中海カレー辛口。。。

http://www.sbfoods.co.jp/products/catalog/products_detail.php?GDSCODE=11145

いつもカレーを作る時は数種類のルゥを混ぜて作っていたのですが、
今回はこれだけ。。。



ただルゥを入れただけで　とっても美味しいカレーになりました。
ルゥの選び方が偶然よかったのか。。。
スープとルゥの相性がよかったのか。。。ガラムマサラが効いていましたね。

これほど美味しいカレーは今まで食べた事がありませんでした～♪

これからカレーを作る時は　骨　無しでは作る気にならないでしょうね。。。

お鍋はすっかり空になり。。。

９３０円の骨でここまで食べつくして楽しめたら言うことはありません。。。

楽しい夕食３日間でしたぁ～～～♪


明日からどーなる？！

恐ろしい夏が来る？！

今夜午後10時からのニュース　Mr.サンデー　を見ていて。。。
「東京ブラックアウト」

夏は停電を予定しないと言っていた東電の「ええかっこ」はわかっていたけれど。。。
いざとなった時の心積もりはしておかないとならない。

今回の震災後、阪神大震災を経験していた私の行動は迅速で満足できるものだったけれど。。。
いつの時代でも　いざっ！ってな時には　傍に誰も居ないのが当たり前。。。

いざとなったら居なくなる家族と共にニュースを見ていて打ち合わせ。。。
こーなったらどーする？ってな繰り返し。。。

いくつかのシミュレーションを組み立てて。。。
準備を始める事としました。。。

アイスノンやらは買い込んでますが。。。
電気の供給が無くなった時のシミュレーション。。。

・ガソリンは常に満タン。
　私の逃避に使えるし。。。100Vの電源があるので　携帯電話の充電にも使える。。。

・風呂は出来るだけシャワーを使う。
　浴槽には水を貯めておく。

・ウォーターサーバーの水は余分に購入しておく。


などなど。。。

はっきり言うて！
いざとなった時の準備は民間企業の方が優れてるんじゃ？
ディズニーランドの当日とか。。。
セブンイレブンの予備電力とか？。。。

国会議員　地元の祭りで　遊んでる奴。。。今日　おったなぁ。。。


ったく。。。

ワイルドな夕食。

昨日は埼玉で一番のお気に入りのサイボク本店に行きました。
そして今夜は又サイボクの肉食獣と化し。。。

サラダは相変わらずてんこ盛りでぇ～♪
キャベツ・きゅうり・パプリカ・青じそ・アーリーレッド。。。
紫色の玉ねぎってイマドキの名前はアーリーレッドだそうな。。。



そして　ゴールデンポークの骨周り品。。。



これはいつでもある訳では無くて。。。
ハムをブロックにカットした後のお買い得品です。
それでも結構な身を残してくれているのでハムとしても充分楽しめます。
これの完成品は３５００円程度で売っていますが量が多すぎるので買いません。
骨ごと冷凍するのはとても厄介で場所も必要ですしね。
これ？これは９３０円でしたよ。

ハムを楽しんだ夕食後の今、この骨は鍋の中。。。
今夜スープを取っておいて。。。
明日は又サイボクのフランクフルトや野菜を入れてポトフにしましょう～♪

この値段で２度楽しめるなんて～♪

やはりサイボクは時々の土日に行くべしです。。。

届いたぁ～っ！ ♪～

今日は私の大好物のお寿司が届く日で昨日から楽しみにしていました。
午前８時にピンポンパンポン～～♪
そそくさ　そそくさぁ～～♪

想像していたよりズッシリと重くて結構な量の様子。。。
兎にも角にも夕食に頂き～～っ！♪



水はオマケだそうで「ごろごろ水」
奥吉野の名水だそうです。

じゃじゃじゃぁ～～んっ！
わぉぉ～～っ！



上の段には鯖の棒寿司らしきものと下の段には柿の葉寿司～～♪

上の段の中はってぇーと。。。



下の段の中はっと。。。



８年ぶりくらいで　ここのお寿司を頂いたでしょうか。。。
昔と変らずの味わいで　とーっても美味しかったぁ～～。。。

http://www.izasa.co.jp/index.html

早速送ってくれた夢さんに御礼の電話を。。。
そして。。。「また　送ってくらはいねぇ～～。」と。。。

夢さんには余れば翌日も食べれるからねと言われていたのですが。。。
ぺろりん～～と食べてしまいましたよ。。。うししぃ～～♪

蒸し暑い～。。。

ここ数日とても蒸し暑くてたまりません。
節電だとかで職場では電気は薄暗い上にエアコンなどもっての他ってな雰囲気です。
国家の頼りなさと東電のあほらしさで迷惑してる人口って凄い数にはなるんだろうけれど。。。
これからの夏に不安を覚えますね。
買い溜めは一切せずにその日の物はその日に買うようにしなければなりません。
冷蔵庫の中も掃除しておかねば。。。

そう思って今夜はこれ。。。
冷やし中華です～♪
冷蔵庫の中のものを掻き集めて麺の上に乗せてみました。。。



サイボクの焼き豚。
きゅうり。
たまご。。。錦糸卵は苦手なんですぅ。。。目玉焼きは得意ですぅ。。。
パプリカにみょうがにしょうが。。。
そして梅クラゲ～～♪

紅しょうがは大阪経由で我家に来た実家製。。。
やっぱり自家製は美味しい～～♪

タレはミツカン冷やし中華のタレ～～♪

今日の蒸し暑さの中にさっぱりと美味しく頂きました。。。

最近　ミツカンのカルパッチョソースを見かけませんなぁ。。。
あれ美味しいし楽ちんなんですけどねぇ。。。

明日は湿度が最低でも６０％だそうな。。。ヤレヤレ。。。

もう真夏でする。

久しぶりにすっきりと晴れた日でしたので所用のついでに公園へ。。。
アジサイの様子が気になって立ち寄ってみました。

この時間にこの温度でした。



公園ではグングンと上がっていく気温を感じながら木陰をすりぬけながらの散歩でした。
木陰は気持ちよく爽やかで、木陰のベンチで涼みながらのんびりお茶をのんでいる老夫婦がほほえましかったです。

蓮の花も咲き始めていました。





空気が透き通り雲ひとつ無い空でした。

アジサイはまだ咲き始めたばかりの様子でした。
ちらほら　でした。





暑くてぼーっとしているのか　何か黄昏ているのか　じーっと動かない鳩。。。
行く末を見据えているのか。。。(それ鳩違いかも。。。)



アジサイは来週　もう一度見に来て見ましょう～♪




そしてセブンイレブンへ。。。
でーっへっへ。。。ぎょーさん売れ残ってるなぁ。。。



うむ。。。
残っていたのが理解できるような。。。

まぁ江戸時代の安道名津とは　こういう物だったのかと。。。止めおこう。。。

ふむふむ。。。

こんな程度か。。。

車でちょぃと出かけた所に「仙台牛」を売る肉屋さんがオープンしました。
すき焼きにしようか焼肉にしようか。。。
暑いので焼肉に決定し試食のつもりで買い求めました。

ｇ９３３円で見た目も綺麗だったし。。。



骨付きカルビもおいしそう。。。



スタミナをつけて暑い夏に向けてと。。。
１枚ずつ食べてみて　？？？


ｇ９００円を越していて　この味　ならば。。。
１２００円くらいの松阪牛を買う方が　よーっぽど満足できるってなもんです。

もう２度と買いません～～～っ！♪

コスト削減でゲット物とは。。。

１０日前くらいからコマメにＡＵショップに行っている私たち。。。
ＡＵからソフトバンクに去年乗り換えした私たちだけれど。。。
ふと気付くと。。。
親族は皆。。。ＡＵ。。。

携帯電話のキャンペーンってなのはショップによって違うし。。。
じっくり偵察して選ぶのがベスト。。。

案の定、販売店によってもサービスが違う。。。

ふつーの携帯とアンドロイドとの違いやら綿密な情報を収集。。。

んでゲットしたのが。。。こやつ。。。



http://www.au.kddi.com/seihin/ichiran/smartphone/is03/

家族はこれの黒で同じ機種。
そう。。。アンドロイドです。
これに変える決め手は機種代が０円。。。
提示価格は０円ではありませんでしたが。。。ご丁寧にただにして頂きましたー。
２．１から２．２バージョンにパソコンからバージョンアップできるってこと。。。
ショップでも無料でバージョンアップしてくれるらしい。。。
２年間の毎月の使用料金がひとり毎月２２５０円免除。。。

計算すると今より毎月の支払いが３０００円ほど安くなるんです。
ソフトバンクの解約手数料２１００円を払っても元　取れます。。。

がんがんトークオプションで親族ともしゃべり放題ですからー。。。

かなり　得した気分～～♪