自律神経=パニック障害にほぼなってるオババ
一難去ってまた一難の繰り返し😭
自律神経の乱れをリサーチするといろいろ出て来ますね
髄液、血流、骨格だのなんと顎の固さもあるのぉ？アンビリーバボー
オババ奥歯左右(2本ずつ 計４本失ってるので義歯です)
歯医者にすすめられてスマイルデンチャーにしております
歯は大事❗️噛み合わせや顎関節炎などありますからね
自律神経やパニック障害の原因にもいろいろあるとは思いますが
顎関節なども原因あるとか？マジ？
もしかしてこれが原因で自律神経(更年期もある)やパニック障害が
発症してた要因なのか？確かに血流悪くなり両耳の上辺りなんか
めちゃくちゃ固くなってたのも現実だ❗️
ここ最近美容室でのシャンプーで
パニクってしまい迷惑お掛けしましたm(_ _)m
歯医者にてレントゲン撮影の時扉閉められて急に胸が苦しくなり
パニクってしまった❗️
羽田行く時の高速バス内の席が後ろの座席しかなくて仕方なく着席
その後補助席も満員になり一瞬パニクって息苦しくなり焦った😭💦
車や電車は平気なんだけどなぁ なんなんだ？
まぁとにかく自分だけこんな症状で辛い😭周囲には同じような人居ない
ネットでリサーチしてみると自分だけではない事に安堵するけど☺️
セルフケアしないとね👍️首輪ストレッチ、顎ストレッチ、呼吸法、指先ストレッチ
足首ストレッチ(血流) とにかくこんな症状早く乗り越えたい❗️
✳️先日結婚記念日25周年✨迎えたばかり
念願の海外旅行( 23年ぶりぐらい？) パパさんの希望でスイス🇨🇭ツアー
ドバイ経由(直行便高い😭)なので12時間の✈️フライトなのでパニクる
何気にパパさんに「ジャパネットの日本一周でえぇやん❗️」と申し出た
船内はきっとオープンでのんびり就航しトイレもあるあるもんね
何より飛行機と違って窮屈感ねぇし❗️←あらお下品ね
スイス🇨🇭のツアー料金と比べてもお手頃で楽しめそうと感じてる
しかしパパさん曰く「せっかくパスポートGETしたのに」とグズる
オババは23歳(若い時あったのよん)←だから何✊💢
23歳の時ヨーロッパへ一度少し周遊 あり
(ウィーン、ドイツ、スイス🇨🇭、イタリア、ギリシャ、フランス、イギリス、スペイン)
隅々までとは行きませんでしたけどね(冬のツアー格安なのでスイス🇨🇭雪で銀世界)
パパさんは新婚旅行で初のケアンズ、グアム、サイパンのみなんですよ
だから「俺もヨーロッパ行きたい❗️と吠えてる」
オババも楽しい23年ぶりの海外旅行なのに自律神経の関係で
不安が先に来てるんですよね(飛行機などのトイレの心配はなし)鉄道もトイレある
ネットリサーチしたら✈️飛行機離陸し食事出たら睡眠導入剤を飲むと良いとか？
確かに就寝してる間に到着してたら安心するよな❗️←知らねぇよ
ホント老いてくるといろいろあるけど51歳ってこんなに辛いの？😭
周りの人達はイキイキして楽しそうに暮らしてるみたいなんですけどね
自分は貧乏くじ引いたのか？←またネガティブ思考かよ
時々死の事も過ることもあるあるある❗️ありすぎ
アフリカは死を喜びのお祭りするんだって✨また生まれ変わる意味でね
オババも賛同してまっせ んだんだ
