今日も強風
午後からは雨降るかも!?
その前にお散歩行かなきゃね
昨日のお散歩は
えんぴつ公園方面に向かって歩いてたら
途中で気が変わって
海方面に変更
帰りに
駅近くの商店街に置いてある
とあるフリーペーパーが欲しくてね
（美容院のクーポン目当て）
それがさぁ
どこにも無くて～
クーポン使わないと高いんだよね
夕ご飯です
「黒鯛（チヌ）ソテー～玉ねぎバターポン酢ソース」
黒鯛の切り身に
塩コショウと薄力粉をまぶして
オリーブオイルで焼いて
ソースは
バターでしんなりするまで玉ねぎとシメジを炒めて消火
ポン酢をサッとひとまわし
（バターとポン酢は同量←目安です）
黒鯛ふっくら
コクあるお野菜ソース
ポン酢が効いて
美味しゅうございました
「BLTサンド」
トーストした全粒紛食パンに
マヨネーズ塗って
チンした玉ねぎ、トマト、焼いたベーコン
チーズ、レタス
をサンド
うんま～い
サンドイッチが美味しい季節になりました
「オクラ」
シンプルに
塩茹でして
かつお節かけて
お醤油をサッと
これまた
美味しい季節になりました
って
輸入物でしたけど
「クリームスープ」
前日のクリームパスタに
牛乳と塩コショウ足しただけ～
これも美味しいわ
ランキングに参加してみました
ぽちっと
お願いしま～す
昨晩の夕寝
シロクロつながり～
こちらも
ぽちっと
お願いしま～す
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小さいチヌも釣ったことがあります
でも、あまりルックス的に美味しそうに見えなかったのでリリースしました。
釣りは好きでも、調理方法はあまり知らず
当時、アムロママのブログを見ていたら
リリースしなかった・・・
アムロ家はお魚もよく献立に選ばれていますね。
最近はお魚離れが目立っている中、さすがです
アムロくんちのロールぱんださんは
しっかり、お仕事してますね
アムロくん、舌チロありがとう～
ブラン母さん、釣りもしてたんですか？
正にアウトドア派ですね
この黒鯛（チヌ）、半額シールばんざい品なんです
ウハウハでカゴに入れたものの
どう調理したら良いのか分からなくて
クックパッド様にお世話になりました
お魚捌けないので切り身しか買えませ～ん
お魚メニュー多いですか？
1回の食事でバランス良いメニュなんか出来ないので
出来るだけ、お肉とお魚を交互にしてます
パン君、ちゃんとお仕事してますよぉ