眠り 2004-10-24 | sante... kenkou しばらくぶりに、思う存分眠って、ゆったり起きた日曜日です。 この何週間か、週末であっても朝がふつうに早いのに、帰ってくる時間が遅いことが影響し、睡眠時間が自分的に少なくて、なんだか落ち着かない気持ちになっていました。 気分が晴れないのが、一番良くない症状です。 これは、楽しいことならどんどん行え、とばかりの予定の立て方が良くないのであって、自己管理を問われるところだわ、 と反省。 会社には、ほと . . . 本文を読む
