一番美容活動をしていたのって、わたしの場合ピークが27歳ごろから30歳ごろだったと思います。
とはいえコスメをあれこれ買い漁っていただけで、運動の習慣もなかったし（大学時代の運動部で育てた筋肉に甘えていた）、食事も栄養に偏りのある嗜好品を優先していました。
アラフィフを迎え、
“美容。健康維持と向上。それって、今じゃないの？“
と、久々に自分を「育て直す」作業をし始めています。
とはいっても、コ . . . 本文を読む
顔面と鼻腔と手足指の余分な毛の始末、
清潔な爪、
伸びた背筋首筋、
引き締めた顎、
落ち着いてなめらかな食べ方と控えめな咀嚼、
足音を立てない美しい歩き方、
雰囲気を良くする話し方と話題、
先までなめらかで艶のある髪の毛、
薄く見えるメイク、
安心させる笑顔。 . . . 本文を読む
衝撃の日から、昨日で1週間が経ちました。
皆さま、いかがお過ごしですか。被災地で懸命に頑張っていらっしゃる方のことが気がかりです。これから、これからが闘いなんだ、と自分へ向けてつよく言い聞かせています。
自分の非力さに泣くばかりの日々ですが、今日からようやく気持ちが立ち直ってきました。自分にできることを少しずつします。
災害当時、関東・東北の友人のことが気になってもちゃんと連絡が取れず、また被災 . . . 本文を読む
昨夜の食事は、お世話になっている方からご招待を受けて、大阪で。
楽しい時間でした。
明るくって、その場にいる人の気持ちをカラリと照らすお人柄というのは、いいものだなあと思います。
一緒に楽しもう という心の現れに、ひとは安らぎを見出す。
気配りというのは、想像力と慣れ。
机に向かって勉強、とかで身につくものでもない「訓練」なので、それをきちんと積んでいる人は単純にすごいと思う。タクシーで送ってく . . . 本文を読む
東京駅で買えるのがわかって嬉しかったです。
リンゴと紅茶（◎）
ダマスクローズ（△）
塩キャラメル（○）
を買って新幹線に乗り、車内のコーヒーでおやつにしました。
優しくてのびのびした味わいが好きです。
今日の東海道新幹線は、時刻どおりに発車し、順調に西へ向かっています。
いい天気で、富士山に向かって窓側のひとたちが一斉にシャッターを切りました。
部屋の鍵を京都の自宅に置き去りにしてきてしまっ . . . 本文を読む
