１２回目です。

忙しい中、仕事の合間に行ってきました。疲れをとることを目標にやってきました。

筋トレと、サウナです。老廃物だすことできたかな？

なんか僕以外はみんな元気でした？筋トレやりながらも眠りそうな感じでした。

水風呂でさっぱりしました。