胚芽押麦デビュー✨

外食したときに…
『白米or麦ご飯』
という二択があれば、
『麦ご飯』
と迷わず答えていたので…
それなら家でも炊けばいいじゃん
ということに気付いて、さっそく今日からデビューしてみた
胚芽押麦の効果を調べてみると…
⚫︎腸の働きをよくする
⚫︎糖尿病に効果あり
⚫︎貧血予防
⚫︎脳卒中予防
⚫︎便秘予防
などなど…すご～い
正直、ここまで意識してなかったけどお手軽に食べられてこれだけの効果があるなら続けてみようと思った

初日の今日は、パッケージの例にも出てるカレーライスで
お米に混ぜずに、スープに入れたりハンバーグに混ぜたり…色々活用できそうだから研究してみようっと

豚汁風みそ生姜スープ☺︎

大掃除の合間のお昼ごはんは、身体がポカポカあったまるものを
冷蔵庫にず～っとあった生姜を消化したかったので…
豚汁寄りの味噌汁のような。。
和風のスープを作ってみた
先に大根とにんじんを煮ておいたから具材も柔らかくなって美味しかった

さて、午後もお掃除頑張ろうっと