確定申告

昨日久々のジムワーク　
普段は体は使っている　しかし　日常の動きでは　使わない部分の筋力は
衰える
　　太極拳的なゆっくりの動き　軽いバーベル　で一時間　
　スイム軽く３００m 水中ウオーク　１５分

　夜はぐっすり眠れた

　申告の準備で４時間　昨年はサボっていたので　時間がかかりそうだ　　反省する

　今日は雨の一日　松江マラソン　寒いので大変だろう　

メガネの修理が終わって戻ってきた
踏んづけてフレームが曲がってしまったのでやむなく修理
細かな文字にはやはりメガネだ
　メガネを無くしたと思い新しくした代金と今回の修理代　予想外の出費
無くしたメガネは出てきた、、

　　先日　養護施設に入っている姉さんの所に面会にいった
久々に尋ねる　ボケていないか心配だった
　90歳を超える姉さんと89歳の姉さんがまだ健在である
どちらも　ボケていないし元気だけれど
二人とも　車椅子だ

　とりあえず、私はまだ　歩けるが　要注意
老いにチャレンジする！

　タンニン染めの帆布　tanntela