当時、就役したばかりの「いずも」もいた。
丁度、お昼過ぎぐらいだったからだろうか、自衛隊の人が体操しているのが見えた。
当時はラジオ体操？ぐらいにしか思わなかった・・・
月日は流れ、ズボンが破けたあの日以降、ダイエットが急務となった。
しかし、ダンス系のエクササイズはなんだか合わない。
そんな時にこれに出会った。
【運動不足解消】自宅で「海上自衛隊第１体操」をやってみよう！
運動不足にならないように「海上自衛隊第１体操」を覚えて一緒に身体を動かしませんか？今回は音楽に合わせて楽しく練習しましょう。
(普段私たちが...
youtube#video
海上自衛隊の公式チャンネルである。こういうので良いんだよ。
陸上と航空の自衛隊体操と異なり、スペースが限られている艦の中で行えるようになっている。
これに合わせて、週に一度のキックボクシング（練習内容は結構きつめ。スタミナがないのですぐにバテる）を行なっている。
また、通勤で一日一万歩近く歩き、部屋ある8階までできるだけエレベーターを使わないように移動している。
約三ヶ月が経過した。
運動不足は解消した・・・
でも、ムチムチしてシャツが少しきついんだが・・・それと足がさらに太くなった気がするんだが・・・
読んだ本
『軍艦探偵』山本巧次（著）
