夕ごはん 鯖の豆鼓焼

夕ごはんは鯖の豆鼓焼 今日は破傷風とポリオの予防接種 破傷風は0.5mlの注射でかなり痛かった。 量は少ないのに打った後も痛みが残る。 それでも黄熱病よりは痛くないそうです。 ポリオは経口摂取で、ピンク色の液体をスポイトで飲んで終わり。 毎週火曜日の（生活）班会議に所長がいらっしゃったので質問してみた。 出発日が決定済？ すでに出発日と時間は決定している。 出発日の発表はいつ頃？ まだ . . . 本文を読む

昼ごはん ビーフステーキ

昼ごはんはビーフステーキ こんなに肉いらない・・・。 . . . 本文を読む

朝ごはん 虹鱒の焼煮

1月31日　火曜日 訓練26日目 朝ごはんは虹鱒の焼煮 . . . 本文を読む