－17キロ突入

やっとここまできた
あと一応の目標では３キロ
ただ、理想としての目標は６キロくらいか
しっかし肌に張りがない
この余った皮をなんとかしたい
たるんだというよりしなびた感がどうにも。
肌にはヒアルロン酸がいいと言われた。
乳液ではダメか。
コエンザイムやら何やら色々あるなぁしかし

ちなみに最近飯に執着というかそういう癖がなくなった
あれ食べたいとかいうヤツ
毎食うまいもの＝高カロリー＝Ｂ級グルメ的なもの
の嗜好だったのがご飯と納豆と豆腐の味噌汁と何か野菜程度
最近はキノコのホイル焼きがうまいなーと
あまりにもカロリー低いので食後に不足したカロリー分おやつ食べるみたいな。
1500kcalなんて守れてない
1000kcalで終わってしまう。
まぁ減ってるし野菜ちゃんと摂ってるしいいかと。
唯一、動物性タンパクは足りないかな