禁酒して、１年になりました。もうお酒は、充分飲みましたので飲みたくはなりません。そうなんです。慣れてしまえば、このようなものです。車は、ガソリンで動きます。働きマンは、アルコールで動くとずっと思っていましたが、これは、私の勘違い。否、思い違いであったようです。いつでも動ける身体の代えがたさは、この一年で、充分認識しました。しばらく続けたいと思います。
一人クールビズ始めました。そう、もう十分暑い日が続いています。もう、一足早く、クールビズです。ああ、ネクタイがないと楽だ。涼しい。さて、健康番組を見ていたら、汗腺とゆうものは、復旧するらしい。否、汗をかかない暮らしぶりがいけないのか。そこで、サウナ、ロウリュウの復活であります。なるほど、素晴らしい。かつての綺麗な汗が噴き出す皮膚になるまで、特訓であります。これに、筋トレと水泳を組み合わせる。いいかも。頑張りましょう。ところで、禁酒して、もう３６０日目ですよー。飲みたい気持ちがさっぱり無くなりました。これに、グールドのバッハ聴いて朝を迎える。気分が良いです。お酒の代りに緑茶。良いものです。
背中に沈んだ肩甲骨を掘り出す作業をせねばならぬわけです(笑)。家族に、ジムのトレーナーに見てもらっても、背中に肩甲骨が見当たらないそうです。どれだけ、贅肉がついているのでしょうか。ただ、ひたすら精進あるのみです。
ＧＷ連休中に、どれくらいモチベーションや自分なりのギアを上げられるか。課題への取り組む姿勢を、休養しながら見つめなおす。そんなお休みになっています。休みも大切とゆうことでしょうか。軽めの鉄アレイで、柔軟体操しながら筋肉の調子を上げていきます。今日もいい天気、がんばりますか。
