食欲の秋に．ヨガ食 イベントのお知らせ

大阪deシバナンダヨガ
ランチを食べながら　半日ワークショップ開催　

東京よりシバナンダヨガのMIO先生をお招きしての
半日ワーク
ショップ。マントラから始まる2時間アーサナの練習、
yogaトークを楽しみながらランチは
ベジタリアンフード南インドランチをご用意
します。そのあとはレクチャーとチャイの時間。
インドの伝統的なハタヨガをこの機会に是非体感してください

10：00～12：30（アーサナ、マントラはプリントでお渡ししま
す。）
12：30～13：00（休憩、食事の支度）
13：00～14：00
（インドランチ。今回は手で頂きます。チャレンジ！）
14：00～15：00（レクチャー内容未定）
●定員 20名
●参加費 ￥6000（要予約　当日払い）
●持ち物 動きやすい服装、ヨガマット、
　あればブランケットご持参ください。
●場所 近鉄難波駅より15分『河内永和駅』
　下車北へ200M（徒歩2～3分） 『長栄寺』内
●受付 お名前、連絡先をsilkcilk@ybb.ne.jp
担当猪俣までお願いいたします。
（質問等お気軽にどうぞ！）