ルーシーダットンとは・・・??
その昔、タイの山奥において瞑想修行をしていた仙人たちが、
自分で自分の体の痛み・疲れ・コリ・歪みを軽減するためにあみ出した
「自己整体法」と言われています。
タイ語でルーシー( 仙人)ダッ( ストレッチ)トン( 自分)
別名「仙人体操」と呼ばれています。
ルーシーダットンは、そのしなやかとゆったりとした動きにより、
身体のすみずみまで伸ばしたり引っ張ったりすることで、自分自身で身体の歪みを治し、バランスを整えていく健康法です。
◆特徴◆
・ヨガより簡単なポーズが多く効果が高い!
・運動が苦手な方でも大丈夫
・有酸素運動&筋肉や関節にアプローチで効率のよいトレーニング!
◆リラーの特徴◆
・1人1人の生徒様に合わせ体調や改善個所を考慮しての構成
・少人数制でしっかり指導(1人~最大6名様)
・低価格&わかりやすい料金体系
・アットホームで和やかな雰囲気
~~春の体験キャンペーン実施中~~
詳しくはコチラまでお問い合わせください(^O^)
TEL 06-6787-5611
http://www.b-chance.jp/
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