お母さん！疲れていませんか？

マネージャーのＭＩＲＩです

最近、レッスンに事務にと忙しくなり、生意気ながら補佐をつけて頂きました。
そのＥＲＩにブログを書いてもらってたので、久しぶりの投稿です


ＭＩＲＩは、何を隠そう　ルーシーダットンだけでなく　ハーバルボールセラピストもしています。
人にしてあげるだけでなく、自身の疲れを癒す為に楽しんでいます。
この時期、冷房で体が冷えるので、ハーバルボールを当ててケアして体調を整えています。

症状別オススメの部位

　　悪寒がはしる・・・首の後ろ側
　　
　　下痢・おしっこが近い・・・おへその下（下腹部）

　　脚がむくむ・生理痛がひどい・・・内くるぶしの上部

　　冷えからくる腰痛・膀胱炎・・・腰　特におへその真裏辺りの背骨の横の筋肉

などなど・・・ハーバルボールで温めながらのマッサージが温熱効果・薬草効果で最適ですが、
カイロをあてる・蒸しタオルで温める・手でさするなどでも、効果があります。
上記の場所は、ＭＩＲＩのレッスンではお馴染みの部位です。

ＭＩＲＩはレッスンの中でも、親子クラスを担当する事が多いのですが、皆さん自分の事は後回しなので

ものすごーーーーく　疲れています

なので、親子タイ式ヨガでは、特に病気や疲れを緩和するメニューを取り入れています。


7/11(金)　より
　コミュニティーアリーナ八尾（アリオ八尾）　親子で楽しむタイ式ヨガ　
　第2.4（金）　10：45～11：45

が開講します!!講師は、もちろんＭＩＲＩです。

疲れが取れれば、育児も楽しくなりますよ
お近くの未就園児をお持ちの皆さん！是非参加してくださいね


以上、マネージャーのＭＩＲＩでした