２２日 ヨガ 新規講座

愛知県　小牧市で
コロナ小牧（サロンスパジアム）　　
11:00～12:00（岩盤ルーシー）

岩盤浴施設内で
ルーシーダットンが体験できます

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ただいまリラーの
ルーシーダットン／タイ式ヨガ，各地
体験から
インストラクターまで募集しています。

また提携施設も募集中です。

タイカルチャークラブ　リラー
http://www.b-chance.jp/
06-6787-5611

エコノミークラス症候対策

思わぬ今回のような災害や
また夏休みの長時間フライトで
じっとしていると血栓ができて
危険な状態を
ひきおこすことがあります。

タイの伝統的な知恵である
古式マッサージなどを知っていると
助け合うこともできる
場合もあるでしょうし，また
ヨガなどでも自身でカラダを
動かせれば防ぐことができます。
特にタイヨガ／ルーシーダットンは
じっとしていることの多い仙人が
考案したものとされていて
狭い空間でもできるので効果も期待できます。

日々の健康増進，維持にももちろん
よいので取り入れてみると良いと思います。

各地，インストラクター募集中です

タイカルチャークラブ リラー
http://www.b-chance.jp/
06-6787-5611