つい先ほど、千葉に住む友人kから
メールが届き、女の子が生まれたとの事。おめでとう。
ついにkもお父さんだねー。うらやましい
最近会えてないから、次会うのが楽しみです。
はて、いつになる事やら…
前回お話した、3日坊主にならずにすんでる
ユルユルJOG。まだまだ「走らないと、なんか気持ちワルイ」
って段階までいってませんが、予想以上に続いて調子に乗ってる毒がえる
もっと楽にJOGれるように、筋トレをやり始めました
JOG前にやる事で、効果UPですよ。
さらに、筋肉をつける事で、普段の生活のパフォーマンス
&基礎代謝もUPして、体温も上がり、自然と免疫力も向上します。
いい事ずくめじゃないですか
別にムキムキマッチョメンを目指してはいないです。
というか、そんな簡単にムキマッチョになれません
冷え性予防や、ダイエットにもなり、女性にもおすすめです。
ただし注意として、正しいやり方をするという事。これ大事。
体を鍛えてたのに、逆に壊してしまう事になりかねません
今本屋さんだけじゃなく、コンビニでも筋トレ本売ってますからね
この秋は、みんなでレッツ ビルドアップ!
↑ちなみに上の列の一番左が毒がえるです。
新発田のカルチャーセンターで、マッチョメンサークルの時の
写真です。ウソです。
メールが届き、女の子が生まれたとの事。おめでとう。
ついにkもお父さんだねー。うらやましい
最近会えてないから、次会うのが楽しみです。
はて、いつになる事やら…
前回お話した、3日坊主にならずにすんでる
ユルユルJOG。まだまだ「走らないと、なんか気持ちワルイ」
って段階までいってませんが、予想以上に続いて調子に乗ってる毒がえる
もっと楽にJOGれるように、筋トレをやり始めました
JOG前にやる事で、効果UPですよ。
さらに、筋肉をつける事で、普段の生活のパフォーマンス
&基礎代謝もUPして、体温も上がり、自然と免疫力も向上します。
いい事ずくめじゃないですか
別にムキムキマッチョメンを目指してはいないです。
というか、そんな簡単にムキマッチョになれません
冷え性予防や、ダイエットにもなり、女性にもおすすめです。
ただし注意として、正しいやり方をするという事。これ大事。
体を鍛えてたのに、逆に壊してしまう事になりかねません
今本屋さんだけじゃなく、コンビニでも筋トレ本売ってますからね
この秋は、みんなでレッツ ビルドアップ!
↑ちなみに上の列の一番左が毒がえるです。
新発田のカルチャーセンターで、マッチョメンサークルの時の
写真です。ウソです。