調子に乗ってやるっ

つい先ほど、千葉に住む友人ｋから

メールが届き、女の子が生まれたとの事。おめでとう。

ついにｋもお父さんだねー。うらやましい

最近会えてないから、次会うのが楽しみです。

はて、いつになる事やら…





前回お話した、３日坊主にならずにすんでる

ユルユルＪＯＧ。まだまだ「走らないと、なんか気持ちワルイ」

って段階までいってませんが、予想以上に続いて調子に乗ってる毒がえる

もっと楽にＪＯＧれるように、筋トレをやり始めました

ＪＯＧ前にやる事で、効果ＵＰですよ。

さらに、筋肉をつける事で、普段の生活のパフォーマンス

＆基礎代謝もＵＰして、体温も上がり、自然と免疫力も向上します。

いい事ずくめじゃないですか

別にムキムキマッチョメンを目指してはいないです。

というか、そんな簡単にムキマッチョになれません

冷え性予防や、ダイエットにもなり、女性にもおすすめです。

ただし注意として、正しいやり方をするという事。これ大事。

体を鍛えてたのに、逆に壊してしまう事になりかねません

今本屋さんだけじゃなく、コンビニでも筋トレ本売ってますからね

この秋は、みんなでレッツ　ビルドアップ！



↑ちなみに上の列の一番左が毒がえるです。

新発田のカルチャーセンターで、マッチョメンサークルの時の

写真です。ウソです。

モヤっとしたら。

311の復興の為に税金が上がる。

311で被災した方々の為だからこそ、納得したというのに、

そのお金が関係のない所に使われていた。

どうなってんだっ！ふざけんじゃない！

なくなった方、失われた思い出、流された家は戻ってこないけど、

できるだけ、震災前に戻すように使われるべきお金じゃないのかっ！

今の野田内閣に唯一期待することは、できるだけ早くの解散だけだ




ここ最近、季節の変わり目のせいもあり、

モヤモヤ感がぬけない毒がえるです

こういった時に効果的なのは、声を出して笑う事。

そして気持ちいいぐらいの、有酸素運動です。

有酸素運動は、軽度の鬱に効果があるらしいですね。

「別に鬱じゃないよ」って方、私もです。いいストレス発散ですね

体が痛い・キツイってのも、ストレスですよね。

仕事の前のラジオ体操。寝る前の静かなストレッチ。

それだけでもだいぶ違いますよ

３日坊主な毒がえる、珍しくゆるめのＪＯＧ続いてます

すって～はくっ！

喉のイガイガ感が酷くなり、これは風邪と花粉症

のＷアタックなのだな、と勝手に判断した毒がえるです。

咳と鼻ジュルと命がけの戦いを繰り広げてます




中国で反日暴動がおきてますね。

日本は冷静にやる事はして、やってはいけない事をしない。

これだけでいいんです。政府なんにもしてないけど

総理大臣のぶらさがりなくなったのって、デカイですよね…。

中国の反日の感情をぶつけられると、こちらも「なにをーーっ」

となってしまいがちですが、冷静にいきましょ。

こんな時には、ブログ「中国嫁日記」の月さんを見ると、

すごいほんわかします

反日暴動をTVで見て、イライラした方は見てみて下さい。

イライラは体に毒です。

そんな時は深呼吸もおすすめ。心と体がほぐれますよ。

特に仕事中に、時間を見つけてやってみましょう。

道具がなくても、手軽にできる健康法ですよ。

でも勢いよく息を吐くと、「ロングブレスダイエットしてるの？」

と間違われるかも

やさしい気持ちで、日々過ごしたいですね。

９月５日の新潟日報記事より

前々から、本業の整体について少し

書きたいなぁ、と思っていた毒がえる。

そんな時、９月５日きのうの新潟日報の記事で、

「マッサージ・整体で被害　骨折など重症例も

国民生活センター」という記事を見つけました

それについて、毒がえる的な考えを書きたいと思います。

あくまで毒がえるのひねくれ的考えですが




記事について要約すると

「マッサージや整体にいって、逆に痛くなった。骨が折れた。

などの危害相談が国民生活センターに来ている。」

というもの。

まず頭に入れおいて欲しいのが、整体は国家資格ではない事。

これにはカイロプラクティックや、気功、リフレなども含まれます。

そして国家資格としては、整骨院などの柔道整復師や

あん摩・マッサージ師、鍼灸師などがそれです。


ちょっと文面を読んでも、理解できなかった事を調べてみました。

まず、「寄せられた相談の四割以上が無資格なもの、

資格のあるもので17％」残りは何？と思ったら、

「マッサージ・指圧・矯正・その他」とありました。

マッサージ・指圧は国家資格（あん摩・マッサージ）なのに、

なんで資格のあるものの中に入ってないんでしょう？

それは整体やってる方で、使っちゃいけないのに、

「マッサージ」等の言葉を使ってるのかなと、推理できます

整体のスクール等では、その辺りを教えない所があるんですかね。




色々と言いたい事があるのに、まるでまとめられませんでした

ついつい毒吐きの「タガ」がはずれ、長々とお見せできないような、

毒を書いてしまいましたが、今回は削除です

ではどういう所なら安全なんだ、などは一概には言えないと思います。

現に国家資格を持つ方から受けて、痛みが出たと17％の

相談があるわけですから。ではどうしたらよいのか？

「色々と話す事」って結構重要です

「こんな病気持ってます」「それチョット痛いです」など、

全然遠慮しないで、はずかしがらずおっしゃってください。

それだけで、だいぶ違うと思いますよ

今まで「痛みが強くなった！どうしてくれるんだっ！！」

と言われた事はありませんが、言われないだけで、

本当はおられたのかもしれません


今回はかなりのグダグダな長文で、

申し訳ありませんでした。

将来的にもっと、整形外科もふくめて、

この業界のレベルがあがり、みなさんの痛みを少しでも

減らせていけたらと願う毒がえるなのでした。