Q : 最近、コースで前半、大叩きしてしまいます。１番ホールから、大叩きはキツイです。
前半、叩かなくなる方法はありますか？後半はスコアがまとまってきます。
A : 冬は特にそうですね。１番ホールは、体がスムーズに動けるほど体温が上がってないのです。
せっかくドライビングレンジで練習しても、スタートまで時間があくと、筋温が下がってしまいますね。
筋温が上がってない状態でのスタートが、前半大叩きの原因と考えられます。
寒い冬はストレッチングだけでは、足りないので、スロージョギングをしてみてください。
スロージョギングとは、その名の通り、ゆっくり走ることです。
これで、前半の大叩きは改善されるはずです。
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