わが地方 台風
大したことなくて少々のだけで良かったです。
皆さま大丈夫ですか？
医者からだめ押しされたわが夫 お薬飲んでます。
もちろん食事療法と言っても 私も栄養士ではないからよくわからない
とにかくカロリーを見て（見るだけ？）炭水化物を減らして
野菜を多く 野菜中心のおかず
もちろん お肉 魚 揚げ物も日替わりでありますが 量を減らしています。
食べることだけが楽しみだなんて言っていた夫が満足するわけないんですが
種目的には変わらなくても 一番最初に野菜 最後にご飯類
これを続けること １カ月あまり？ みるみるうちに痩せました。
ゴルフ仲間にも言われるのが気になって仕方がない小心者
痩せた、痩せたと（喜んではいません 落ち込んでいます）と言い
ストレスをためます。とにかくおなかがすくみたいです。
普段でも別腹がほしい人なので 制限されるとよけいなのでしょう。
主人の愚痴を聞くたび 私の方がストレスたまる一方
なので 空腹時間短縮のため 夕飯時間が日に日に早くなる我が家です。
私も同じような食べ方をしていますが 痩せました。
私は宣告されていないんですが 洗脳されたかのように
甘いものを避けています。
ダイエットしたい方 炭水化物や糖分を減らすと痩せますよ
わが娘も産後から少しも痩せなくて 最近ようやくご飯を減らして
痩せたそうです。
と言いたいとこですが
今の時期お米がおいしい 芋栗などもおいしい！ので困っています。
ハンドメイドの長財布 以前作って 軽くて結構なカードが入るんで愛用しているけど
高さがちと大きいような気がして 幅を変えずにもう少しコンパクトに
直したいと考え中
自分では上出来なのだが お友達に頼まれた分は悩みます。
