今日もお天気が悪い
そうなると動きが鈍い私です。
娘から頼まれていたレジ袋ストッカー作って終わりです。
そして主人のおかず 野菜を多く脂質少な目と色々気を使っています。
当然私も同じものを食べるのですが私は痩せません
ってことは
カロリー計算はできていない？
もう少々疲れ気味です。
炭水化物を最後に食べるようにしているんだけど 同じメニューばかりでは
主人もストレスたまるだろうと毎食メニュー違えています。
でも病院の待ち時間に糖尿病の本を読んで自分で多少知ったのか
あまり文句は言わず食べています。
昨日は八宝菜 今日はお鍋 どちらも野菜がたっぷり おでんも大根多め
それだけではいけませんから お肉や 魚介類を+
しゃぶしゃぶにするとゴマダレでなくポン酢でキャベツをたっぷり等々と
考えているつもりです。
今日はお彼岸なのでおはぎを頂いたのですが出そうか出すまいかしばし悩みました。
でも せっかくなので野菜やおかずを食べ終えた頃 出してあげました。大好きですからね。。
検査前は３食ともご飯だったのが 朝食はパンに変更
食パンもカロリーありますけど 野菜サラダ多めに+野菜ジュース＋ヨーグルト
サンドイッチ 目玉焼き チーズトーストや 時にはジャムやピーナツクリームと
日々変えています。カロリー計算 食品に表示されているのを
目安にしていますが 完全にはできませんから どうなんだろう！
もともと料理にこだわりがないので （早く言えば大雑把）
何事も臨機応変
味が濃かったり薄かったりで主人の度々の
でも 主人も昔からの料理の方が好きなんで 変わった料理すると怪訝な顔します
そんな私がカロリー計算なんて続くわけないわって私は思っていますが頑張っています。
今 テレビで家事えもん手際良い料理やっています。
どこでそんなアイデアが浮かぶのかうらやましい
我が家にほしい一人です。
料理上手な奥様や 料理好きな旦那様の奥様がうらやましい。。
