皮むけた

木曜日はランの2kmを3本の後、1kmダッシュ。

だいたい3:30-3:40/kmのペースで、フォームを意識して。

締めの1kmはあまり追い込めず。

終わって足の裏の皮がむけた。
寒いから靴下履いていたら、だいぶ皮が弱くなったな。

せめてハーフまでは裸足で行きたいところ。