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バイクとスイム2000m

2016-02-04 22:38:27 | 日記
まずはバイク。

3分ビルドアップで。

320W-3:00
340W-3:00
393W-3:00


久しぶりにバイクで心拍171まで上がった(-。-;


次はスイム。

400mアップのあと、100mを2分サークルで。

最初は1:40で回せていたが、最後の2本は1:45。

ダウン100mで計2000m。

だんだん早くなってきてるよ^o^




今日の朝も蕎麦を食べた。
そういえば蕎麦を死ぬほど食べたことってないな。

で、思いついた。
いつか青森行ってワンコ蕎麦を食べるぞ。まだ青森行ったことないし。
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2 コメント

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Unknown (タロウちゃん)
2016-02-05 09:56:58
わんこそばは岩手
(岩手出身者より)
Unknown (かえくらー)
2016-02-05 22:18:28
失敬!

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