2月24日の静岡マラソンから約3ヶ月経ったけど、いまさらブログを書く。
伊良湖トラからランの練習を99％メインに。
と言ってもトライアスロンのレースがなく、静岡マラソンにエントリーしていたので、普段のスイムバイクランの練習を、ランだけやる感じ。
過去2回のマラソンは30kmすぎにふくらはぎをつって完走できていないので、今回は完走しようと、走り込みとお尻の筋肉を使う様に走り方を変えた。
正月の . . . 本文を読む
伊良湖トライアスロン。
スイム2.25km。バイク70ｋｍ。ラン20ｋｍ。
今年も山田パパのおかげでたかのやで宿泊。
豪華料理を堪能・・・
あまりの量の多さに去年は5割しか食べられなかったけど、、今年は8割くらい食べた。
チームの新しいニュージャージ。
空気抵抗が低そう( ^ω^ ) でもチャックが開かないのでおしっこはしづらい。
今年はスタートが1時間早くなって8：00スタ . . . 本文を読む
アイアンマンケアンズから5週間。
単に練習してないからなのか、疲労が残っているのか、心臓の調子が悪いのかわからないけど、調子が最悪の状態のまま沼津千本浜トライアスロン駅伝へ出場してきました。
前日は7時から朝スイムをやって移動。
平日の疲れを取るため、宿に16時ごろ入って、そこからずっと睡眠・・・
日曜日、本番。
メンバーはアマミさん、ワダさんと自分。
距離はスプリントだけど、第1区だけス . . . 本文を読む
朝のバスでケアンズからスイム会場のパームコーブまで。
写真は相方撮影、サンクス。
今年も波が強い(^_^;)
バイクの空気を入れて補給食とドリンクを入れて、軽く試泳。
今回はゴーグルをクリアレンズにしたのと、前回はライフセーバーのジャケットの色がブイと同じ黄色だったけど、今年はジャケットを緑にしてくれたのでブイがはっきり見える。
時間が経つごとに風が出て、海の流れが強くなるので、今 . . . 本文を読む
先週、カーフマンに向けてランのスピード練で、ふくらはぎが張ってしまって、平日も騙し騙し。
火曜日はラン3kmレースペースとスイム400m×3本。
水曜日は時間がなかったのでローラーLT走で15分。
木金は時間が取れなかったので完全休養。
土曜はスクールでスイム3000m、バイクを動きの確認で90分、アイアンマンペースで。
夜にバイクの用意をしていたらディスクホイールのタイヤのバルブがボキッと折 . . . 本文を読む
先週の駅伝に続き、今週は竜洋トライアスロン。
距離はミドルディスタンス（スイム2.0km、バイク70km、ラン20km）。
1ヶ月で3回レースしてるし
内容はスイムで遅れて、バイクで頑張って、ランで粘るしかないので、今回は趣向を変えて元自転車乗り視点で書いてみようと思う。
朝の4時に家を出て、会場入りが6時前。
受付を済ませてトランジットの準備をして後はゆっくり。
トライアスロンはスイム、 . . . 本文を読む
長良川の木曽三川公園で行われるケンズカップの駅伝部門に出場してきました。
駅伝といってもトライアスロンの駅伝なので、みんながスイムバイクランをやってタスキを繋げる。
チーム名はSQUAD TAKUYAが買収されてSQUAD AOI（女子チーム）とSQUAD AOI chan（男子チーム）。
男子のメンバーは1区が自分。2区がナカムリさん。3区がゆきゆきさんで、距離はスプリント（スイム75 . . . 本文を読む
6月のケアンズから胃の疲労と仕事のストレスで体調が最悪。スイム100m泳ぐのがやっとの状態(￣▽￣;)
9/10開催の地元、トライアスロン伊良湖出るか迷っていたけど、8月からやっと動けるようになって、急いで身体を仕上げた。
主に増えすぎた体重を(￣▽￣;)
前日。チームのみんなとランコースを下見。
ここの山を登っていく。
夜は豪華なお食事。
4人でこれ。
しかもこんな感じで焼 . . . 本文を読む
10月にハワイで行われるアイアンマン世界戦（スイム3.8km、バイク180km、ラン42km）の予選を、6月12日、オーストラリアケアンズまで行って走ってきました。
30-34歳のエイジで5番目くらいにはいれば、世界戦へ行けそうではあるけど、自分の感触的には五分五分といったところ。
スイム1:10、バイク5:00、ラン3:20とトランジット10分は行けると思うけど、権利ギリギリ。ここから何分詰 . . . 本文を読む
今日はなかむりさんから誘われたかきつばたマラソン。
マラソンと言いつつ10km。
みんなでアップして流しを3本。
寒いからバイクジャージでスタートしようと思ったら、それじゃいけないということでTシャツを貸して貰った。
でも寒いからタイツは履く。
スタート。
前に20人くらい。
入りの2kmは3:35/km。
なんとなく行けるような気がしたが、やっぱり辛かった。
3:45前後で踏ん張 . . . 本文を読む
前日から雨予報でテンションだだ下がりでしたが、とりあえず行きました、長良川。
カーフマンというラン5km、バイク30km、ラン5kmのデュアスロン。
バイクがあるとはいえ、基本的にランニング大会と思ってる。
朝の8時から会場で準備を始めて、試走したりで9:00。
試走しただけでビッショリで靴下を変える。
トイレに行ったりしてたらスタート2分前( ´Д`)y━･~~
あ、やばい。
急いでス . . . 本文を読む
アイアンマン台湾。
台湾のポンフーと言われる離島で行われるスイム3.8km、バイク180km、ラン42kmのレース。
無事バイクが付いてくれて一安心。
朝の3時におきて4時にホテルから会場のビーチへバスで。
バイクトランジットの用意をして座って待つ。
風が強いのでディスクホイールは禁止。
結構アップダウンもあるのでアルチメイトにした。
スイムは波がなくて泳ぎやすそうだけど、気づ . . . 本文を読む
珠洲トライアスロン Aタイプ。
スイム2.5m、バイク102.2km、ラン23.3km。
いわゆるミドルディスタンスより少し長い…が、バイクが山岳コースなので気持ち的には130kmくらいな気が( ；´Д｀)
ただモチベーションは全く高くなく、家庭、仕事のドタバタ、謎の足の怪我でラン練習があまりできていないという状態だった。
盆休みまでは辞める方向で8割くらいだったけど、過去2年、この時期の大会に . . . 本文を読む
半年前、スイムとランがド素人から出発した初のアイアンマン。
ただの参加者の自分にツールドフランス並みの声援を送ってくれる沿道のみなさん。
アスリートと観客すべてが参加者であり、アスリートみんなが主役という素晴らしいスポーツですね。
ちなみにケアンズはアジアチャンピオンシップだから世界戦への枠も75個（30-34歳で6個くらい）と普段の倍ある。その分レベルも高いらしいけど(;^_^A
さらにア . . . 本文を読む
初のトライアスロンレースに参戦。
場所は鹿児島の指宿。
距離はショート（アイアンマンディスタンスのだいたい1/4）で、スイム1.5km、バイク42km、ラン10km。
先生やみんな同伴なので色々、手際を教えてもらいながら準備を進める。
10時にスタート。
指宿のスイムはトライアスロンレースの中でも難しい方らしく、タイムは出ないらしい。
自分は初めてなので知らんけど。
初のトライアスロンレ . . . 本文を読む