当選

健康診断の結果が返ってきていつも通り善玉コレステロールが若干おおいだけで正常。

あとヘマトクリット値もなんとか40台に戻った。

そして仕事にやっと追いついた。
なので今日は早く帰った。

予定通りL5インターバル。

332-5:00
342-5:00
353-5:00
353-5:00
353-5:00

マックス117%だけどあまり辛さを感じず。
300WというFTP設定ももう低いんだろう。

あとカラダもL5に慣れてきた。


そうそう、乗鞍。
相方と二人で当選した。

宿探しなう。