姿勢を正す、腹直筋や脊柱起立筋を鍛える腰痛・中年太り予防の筋トレ法（監修：田中尚喜先生）中年過ぎてお腹がポッコリ出てきたら、「腹筋の衰え」が考えられます。腹筋と背筋は連動しており、...

血液年齢の若返りが期待できる食べ物年齢を重ねると、それにともなって血管も徐々に老いてい...

40代の「食事ダイエット」は間違うと逆効果⁉絶対にやってはいけない食べ方とは？40代になると太りやすい...

ブームが続く「サウナ」で死にたくない…心臓死の報告も2024/09/06 09:26　(日刊ゲンダイDIGITAL)　ブームが続くサウナでの事故...

"ヨボヨボ歩き"は15歳も寿命が短い…秒速1.6mの人の寿命は95歳､では寿命が短い80歳の人の歩行速度とは2024/09/05 10:15　(プレジデ...

「ブルーベリー」を食べすぎるとどうなる？知っておきたいブルーベリーのメリット＆デメリット2024/09/06 11:52　(サンキュ！)ブルーベリーに含まれる栄養素には、健康によい...

グルメの紹介　健康づくり2024/09/11 09:20　(ITmedia ビジネスオンライン)　突然だが、魚肉ソーセージと聞くと皆さんはどんなイメージを抱くだろうか。　「酒のつま...

睡眠不足は心身のあらゆる部分に悪影響を与え、原因も様々。「睡眠障害」の症状は多岐にわたり、日常生活に支障をきたすことも多い。特に「不眠症」と「睡眠時無呼吸症候群」について、柳沢正史...

2024/09/18 17:15　(サンキュ！)まだまだ厳しい残暑が続いていますね。今年は残暑が長引く予報が出ています。外は暑いから涼しい部屋で過ごしているという方もおられると思い...

2024/09/25 09:10　(オトナンサー)　9月以降も気温が高い日が続いたため、食欲不振や倦怠（け...