#腰痛予防 新着一覧
心も体も引き締めて
熱戦繰り広げられているオリンピック。そして明日から高校野球の夏の大会が始まります。エアコンの効いた部屋でクッション握りしめて応援しているのが申し訳ないと思うこの頃。長年貯蓄した贅肉を筋肉...
健康づくり 中年太り・腰痛予防に腹筋と背筋を鍛えよう
姿勢を正す、腹直筋や脊柱起立筋を鍛える腰痛・中年太り予防の筋トレ法（監修：田中尚喜先生...
★休日のオヤジ★
朝からツナギ着てやりましたタイヤ出して、タイヤ交換4台分やって、洗車して、タイヤ洗って、...
★はじめよう"腰活"★
こんにちは！フォレスタ藤枝事務課です フォレスタ藤枝では腰痛予防のための新たな取り組みをはじめましたっ...
久しぶりの投稿 夏バテ解消
85年生きて来て今年の夏ほど暑く感じたことはない「年のせい」だけでも無い。近年、脂の乗っ...
ご家族で介護されている方へ、お役に立てば幸いです
Facebook、思い出より10年前のブログです介助方法、介助者の負担予防などご参考になればとリハビリ公開講座 ～...
【講師無料派遣】『姿勢と健康のお話』
当組合では広く一般の方に、姿勢の大切さ、姿勢と健康について知って頂きたく、姿勢講座の講...
躰道高段者審査に臨む
午後1時15分~3時(木)の指導は所沢市民体育館、躰道健康体操は腰痛予防とリハビリ体操。体重の...
まさしく「カオス」な話
椅子の話ばかりしてすいません腰痛持ちの自分にはかなり重要なモノなので同じような悩みの方...
室内履き
お久しぶりです。ちょっと好転反応で寝てばかりいて、更新、皆様のブログに行けませんでした。ごめんなさい...
移乗の勉強会講師をしました！
みなさん、こんにちは。先日、行われた1～2年目の看護師さんを対象とした移乗の勉強会について、ご紹介いたします。...