稽古日誌 2月2日

先週の稽古、気温は0度。

剣道は稽古着一枚の薄着。

約2時間、この寒さはこたえました。

手足がしびれ、体は震えました。

この時期は、体を目一杯動かして少しでも体を温めた方がいいなと実感。

また、寒さに負けない体づくりが大切です。

今週末は、こちらに来て初めての大人の稽古会・新年会です。

【　稽古　⇒　温泉　⇒　ビール　】

と、久しぶりの、 ゴールデン ラグジュアリー コース です(笑)

寒さに負けないよう、顔晴りがんばります！！！