コナミスポーツクラブ蒲田

朝起きて

蒲田コナミスポーツクラブへ着いたのがレッスン開始15分前

平日の昼間だけあって人は少なくウェアは自分一人だけスタジオに入ると
34がかかってなくごっつい古い曲フェイクかよ～とおもいながら・・・・・・

 イントラは若くて爽やか系真ん中の最後尾にスタジオは横長で真ん中
に柱が立ってましたコンバット開始

やっぱりMix曲名はわからなかったけど

コンバット１がコー〇マンがたまにする10-3「Get Ready For This」 
パワー１も15-3「Calling from Tokyo」

神戸のK〇ZUがやってくれた13-5「Funky Town (Dance Remix)」
～7-6「Fire」は誰も廻ってませんでしたが
バックキックがまたわからん

ムエタイも古い曲かな～と思ったら27-7「So What!」いつものハイテンションで

パワー3でようやく34-8Believe In Me (DJ Breeze Remix)」「新曲
最後はは〇ちゃんがよくやってたデフレパードの27-10「When Love & Hate Collide」で終了

まさかここでMixが出来るとは思いませんでした

地鶏屋炭火焼 旬 品達どんぶり まだ食うで～～

品川のホテルにチェックイン後

いつもの品達らーめんではなく珍しく隣の品達どんぶりへ

 

スタ丼・親子丼・カツどん・天丼などの選択肢の中　鶏肉好き
ですので親子丼の地鶏屋炭火焼　旬へ

薩摩軍鶏親子丼を注文！

鶏肉は炭火焼の感じが何かいい意味で異質ただ単に肉が
柔らかいとかじゃなく噛み応えありありで極旨

これからはらーめん一本じゃなくどんぶりもいいね～

 

 

小岩井農場 Green Farm ソフトクリーム

神泉駅から渋谷へ

駅近くにある小岩井農場のお店へ（グリーンファーム）

ベルギーワッフルに長蛇の列自分はソフトクリーム狙いだったので関係無し

ソフトクリームバニラを注文しました

甘くてまろやか

 

 

山手らーめん

やはりステップは受けずジムを出ました。

＊MAA＊さんオススメの山手らーめんへ店内に入って「豚骨臭っ」
自分は大丈夫ですが嫌いなひとは駄目でしょうな～

 

ゆきラーメン麺固めを注文背脂を降った様が降り積もる
雪のようなのでこのネーミングだそうな

 

自家製を名乗るだけあってストレートでコシがあり喉越し良く追加麺を頼みました

スープはアッサリ目の東京らーめん風　香月に似てるかな

二杯目はニンニクを入れて味を変えました

 

店を出て駅に行く途中コナミ渋谷を発見の横にらーめん砦も発見

あちゃー山手らーめんの近くやったんか～ 

砦が近くと知ってたらハシゴしたらよかった

砦は数年前よく通いましたラーメン博物館に入ってた
一風堂の初代店長だった中坪さんが店を初めたということで
行ったのがきっかけでした

 

次回又………来ます

ボディアタックイベント NAスポーツクラブに高橋MTがやってきた♪

１時前に到着

当然 ＊MAA＊さんは渋谷コナミでイベントの為いませんでした！   

 チェックインして館内をうろうろスタジオのクラスを見てたら
かわいらしい女の子が話しかけてくれました  
  BTSウェアを着てた為話しかけてくれたらしくよくよく話してたら
 ＊MAA＊さんと品川本店のツアーでステップのインビテーション
で一緒に参加した相方だそうな  

 

ストレッチをしてたら慌ただしく ＊MAA＊さん登場アタックの
お金だけじゃなく施設利用料金までおごってくれました
申し訳ございませんありがとうございます   

スタジオに入ってボーとしてたら高橋MT登場

2007FINALのレディスブラトップにショートパンツでかっこええ～

挨拶しましたが自分を見てびっくりしてた様子でした

ボディアタックイベント開始

高橋MTが「今日は古い曲を集めてみました」皆様拍手してましたが
自分はBA47しか知らないので何を聞いても新曲ですので問題ございません

 唯一わかった曲が「We´Will´Rock´You」だけ

 初めて高橋MTのレッスンを受けましたが当たり前ですが

上手い元気声がでかい

動きにもキレがあり思わず見とれてしまいました

途中で地元のイントラの方に交代しましたがその人もテンション高い高い
高橋MTに負けてませんでした

あっちゅーまに終了

 いつもアタックをする時はコンバット後だったりしてバテバテなんですが
本日は一本だけでしたのでおもいっきり出来ました

 星ヶ丘のツアーイベントより面白いかったです

終了後高橋MTを囲んで記念撮影

退場時高橋MTと握手

「何でこんなとこにいるのかとビックリしましたよ」

と言われました

スタジオを出て＊MAA＊さん達ジムの方と談笑

 高橋MTが出て来てみんなとまたまた記念撮影

ありがとうございました

 

楽しかったっす来てよかった

眠い～！東京へ♪＆ばくだん亭

9時30分の飛行機で東京へ～

空港到着が15分前って 危な～
とにかく眠たい

定刻に飛行機は到着 

＊MAA＊さんオススメのらーめん山手へ行こうと思ったのですが
時間的に諦めとりあえず笹塚にGO

駅を出た所でばくだん亭なる屋台？車の・・・発見

タコ焼き+もんじゃ焼き＋なんだっけな？だそうな

一個350円美味しいですがちょっと高いかな！

行儀悪いですが歩きながらNAスポーツクラブへ程なく到着

高橋マスタートレーナー イベントat笹塚

実は明日から東京の＊MAA＊さんのお誘いで笹塚の方に高橋MTが来て
ボディアタック～ボディステップのイベントがあるので行ってきます

 

ちょうど変則な三連休で日～火曜が休みで月曜火曜と東京に行くつもりでして
＊MAA＊さんが誘ってくれたのでコンバットではないけどおごりってのにつられて
参加します(とりあえずアタックだけの予定ですが）

 

 

当初は久々の本店の住○コーチのコンバットを受ける予定でしたが・・・・

 

 

受けるのはボディアタックのみ

 

 

せっかくマスタートレーナーのレッスンが受けれるのにアタックしか受けないのは
もったいないとお思いでしょうが

　

一応当日枠がまだあれが考えて見ますがボディステップ2回
しかもショート受けただけやからナ～　めっちゃ苦手や

 

終わってコナミにコンバット受けにいこうかなと考えてます

 

高橋MTとはツアーで神出鬼没だったので(自分が）顔を覚えてもらえたらしく
各地で声をかけて下さいました自分がハッピー所属だというのもわかってから
さらに親しくお話させていただきました
(昔研修にわざわざ徳島まで来ていただいてたらしいです）

・・・と実は高橋MTのパフォーマンス見たことないです

楽しみですがアタック自体あんまり受けたことないので不安です

 

曲あんまり知らんけど・・・・・・年末イベントのアタック受けれなんだぶん

 

 

 

お久

あ～今週は忙しかった

特に後半は

一週間もブログかいてないんや

日曜日

ボディコンバット45～ボディパンプ～ボディアタックショート

久しぶりの日曜フルセットでした

しばらくパンプをやってなかったので翌日筋肉痛に

火曜日

仕事が早かったのでコー○マンのパンプを受けに

何度来ても「珍しいですね～」

「パンプはかかさずやってるチューに」

そして火曜日徳島に帰ってきたは○チャンコンバット

「おかえりなさい」

水曜日

阿南へ～～

ボディヒーリングのマスタークラス
新曲と思いきや前の曲○松コーチ頼むよ～

コンバットはショート軽く流して終了

木曜日

コー○マンコンバット珍しく31の「READY 2GO」からスタート
好きな曲の一つですね～・・でもコリオ忘れてた

最近の曲が多かったすね

で本日　目覚ましで何とか１0時起床 

ボディコンバット45～ボディパンプ～ボディアタックショートです

先週に続き三本連続でした

そらコーチのアタックは先週もやりましたが新曲でした。

仕事もジムも疲れた

土曜日

夕べ教育テレビの今連続でやってるアニメ「メジャー」を録り為してる
を見てて寝たのが５時

しかも最後まで撮れてなかったし 

・・・・で朝起きたら昼の１時鴨島のパンプ終わってるがな
急げば阿南の２時からのヒーリング間に合いましたがやめました 

夜のコンバットまで時間があったので洗濯掃除等してました

こちらも久しぶりの土曜日コー〇マンコンバットマスタークラス全曲Mixでした

結局ムエタイの新曲はしませんでした  

右大臣がいなかったので久しぶりの最前列曲は古い目の曲多数

やっぱりMixはエエですな～

帰路に

帰って来てそのまま接骨院へ寄ってハッピーへ行こうか
帰ろうかどうしようかと思いましたが…… 

行きました久しぶりの金曜日は〇ちゃんコンバット
マスタークラスオール新曲でした

体がだるかったですが何とか終了

今回の新曲もなんかイマイチですな～

英国館

丸高をでてダイエーの８階にあるカフェへ 

ブルーベリーワッフルをいただきました。 

旨い

和歌山らーめん 中華そば丸高

甲南山手をでて再び三宮へ 

以前からチェックを入れてた和歌山ラーメン

中華そば丸高へ

和歌山でも井出商店と並んで大人気店です
地元では丸高の方が人気があると聞きましたが………

 

駅から大分歩いた所にありました

チャーシュー麺を注文

やはり豚骨醤油のちょっと醤油が強いスープ

 

ニンニクが少々利いてましたちょっと麺とスープの絡み方が
イマイチでした（残念）が美味しくいただけました

ごちそうさまでした

コナミスポーツ甲南山手

朝９時過ぎ起床 


チェックインぎりぎりまでホテルにいて11時15分
からのボディコンバット45のクラスを受けに
コナミ甲南山手へ駅を降りたもののどこにあるか
駅から何分かも全然調べてなく

どこに行っていいやら（No Plan）交番もないし住宅街ぽいっすな～

とにかく歩いてたらUNIQLOが見えてたのでそこを目指して行きました

するとお巡りさんがバイクで二台通過でかい声で「すみません」

「コナミ甲南山手は……」いつものように「そこですよ」

わお～目の前にありました

ありがとうございました

着替えてすぐスタジオへ結構スタジオは広く人もめっちゃいました
BTSJウェアは自分を含め三人尼崎でいたカップルの男性のほうが来ていました
場所は真ん中の後ろの方で………

もちろん新曲ボディコンバット34

途中で前のおばちゃんが場所代わってくれとのことコンバット１
の後だったのですが狭かったのでキックとかかすめてたのでびびったんでしょうか
でも変わらずそのままで ごめんよおばちゃん

おばちゃん「兄ちゃん西宮から来たん」

いやいや

どーもBTSJウェアを着いてたら西宮の人とおもうんでしょうかね

女性イントラでしたが結構お間違えになっておりましたが
非常に元気なイントラさんでしたので楽しめました 

終了後 なんか腰が重たい

パンプもあったのですがストレッチをして上がりました

神戸らーめん第一旭 三宮西店

ホテルにチェックイン後  

しばらくボーとしてラーメン捜しにうろうろしてたらやっぱり
神戸第一旭三宮西店に

店を覗いて前回と店員が違ったのでまあエエかと
思い入店 前回同様Ｂラーメンを（チャーシュー麺のことです
Aは普通の醤油ラーメンＣですとチャーシュー麺の大盛です）

注文からソッコーで来ました

ところがびっくりラーメンの上にはコショウがなみなみと
かかってました

コショウが嫌いではないですがコショウは自分の中では
邪道と思ってるんで信念が・・・（どんな信念やねん）

 

前回よりインパクトないかな 今度は三宮本店
（泊まってた東横インの近くでした）
に行ってみます

スイーツ＆ジェラートの店 Hanafusa

コナミの帰り加古川駅前ヤマトヤシキの中の
ケーキとジェラードの店はなふさに

 

バニラのシングルコーンを注文

 

 

 

 

 

 

まあ普通