まいちゃんはばちゃん

日曜日
空手終わってTOKに行きました！


この後市場までオイル交換をしに行くのであまり時間なかったので急いで筋トレ


タオリンコンバット少な目


マニアがいなかった


まち○さんはマニアか?


いつも入ってるまいちゃんはばちゃんが入ってませんでした？


まいちゃんは途中で体調悪く退出したそうな

お大事に

はばちゃんは3分遅れたそうな

あ～～もったいない


ベンチプレス

補助はいませんでしたが80キロ3回成功

次回久しぶりに錘あげてみよか


インクライン～～ダンベルフライして1時間位で終了


さっとジャグジー行って市場へ