りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

最強のダイエットプログラム ボディコンバット!

2014-05-31 21:05:09 | スポーツクラブ
金曜日
体重の落ちもイマイチで


ここはやはりコンバットで一気に落とそうとハッピー鴨島にやって参りました!

腹減ったあ



もちろん徳島は間に合わず



鴨島もギリギリでしたが


ご○うさん白○さんだいたいいつものメンバーが


20人以上大盛況


カトチャン凄いな




37-1「Summer Of '69~I Never Liked You」

ナイスなウォーミングアップ


発汗さすためアンダーアーマーコールドギア着て厚着したけど………



33-2「Everybody's Screaming!!!」

暴れる女子が左側後ろに




41-3「Slow & Steady Rush」

少し汗が



カトチャン
36か37のパワー2をかけてどちらがいいかと聞いてましたが誰も答えず


37に


それにしてもカトチャン36-5すきやな

もしも~し


コンバット2を飛ばすのかと思いましたが


イチローのCMの

40-4「Power Of The Mind~Tubthumping (Everybody Handz Up In Japan Remix)」

手を叩きました



37-5「How Far We've Come」


みずっちが嫌いなパワー2

鴨島でもリカバリーせずパワー2なのね



39-7「Hardcore Angel」

シングルニー燃えた!



59-8「 Folling from the sky」

まさかの


撃ちきりましたが



適度な汗が出ました!


会員さんから
かなり絞られましたね

と嬉しい事言っていただきました


ありがとうございます♪




また来ます



体重は70.1kg


さすが最強のダイエットプログラム

-0.6キロ

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