修斗デビュー?

木曜日
21時00分過ぎアンドレ到着


マッキーさんがミット撃ちしてましたがメッチャ上手い(o^-')b !


柔術も強いし次は修斗デビューか


班長さん 中○さん 新しい人


木曜日にしては少なかったです(^_^;)



りっぱあ兄さんはベンチプレス



久しぶりなのでしたがせんせに補助していただき80キロやりました


3回成功 ２回？


ぎっくり腰なって２週間素早い回復力


ってぎっくり腰でなかったのか〓



背中が痛かった



ありがとうございました。


いつものインクライン ダンベルプレス～ダンベルフライ

背中の引くやつして筋トレ終了



サンドバッグ撃ち


ミット



2分6ラウンド


キツかった



中○さんにボディ撃ちしてもらい終了



御世話になりました(^^ゞ