りっぱ~ちゃん♪のぐるめっぽい日記

宮崎道場徳島支部長 総合格闘技ジムアンドレイオス副代表
りっぱあ兄さんブログです♪

逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!

2010-03-07 17:49:04 | スポーツクラブ
コンバット終了後

ちゅうか終了間際まで(腰痛の為パンプはどうしようか??)思いながらクールダウン(逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!逃げちゃ駄目だ!)

頭駆け巡りながらも………やります!僕が乗ります!?

パンプを受けることに(なんのこっちゃエヴァマニア



クールダウン後並ばすシャワーを浴びにものすごく汗かいたので


だいちゃんは帰宅


久しぶりのコー○マンパンプでしたミックスの噂がありましたがボディパンプ72


やはりスクワットは大中のみで



コーハイ2号のフォームが蟹みたいですんごい顔していて笑けた錘を結構上げてるけど重すぎてフォームが無茶苦茶ちがうん?


またコー○マンに「コラ!コラ!」「いいねえ~」と上手く飴とムチを使い分けられていましたな


パンプやってるうちに逃げなくてよかったと思いました



ありがとうございました



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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (だいちゃん)
2010-03-08 17:55:34
逃げちゃ駄目だ×③
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君が (りっぱあ)
2010-03-08 20:03:17
逃げてるやないか(パンプから
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