急降下↓

月曜日
18時00分終了

体調悪かったので休もうかと思いましたけど来ました



早目に行く人いなかったのでゆっくり19時00分すぎアンドレへ


Jの人がいた


ベンチプレスは後回し


先にインクラインダンベルプレスからダンベルフライ


からのベンチプレス


Jの人に補助御願いしました


ってJの人ウェイトリフティングやってたとか


すごい！


90キロMAX

持ち上げておろしたとたんに急降下


やはり先にやってたので挙がらなかった


Jの人びっくりする


80まで落としてリスタート

Jの人ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪



ケイスケ氏登場


ベンチプレスやってました

りょーまのミット受けして

キヨプロが来たのでミット撃ち御願いしました



ありがとうございます＼(*⌒0⌒)ｂ♪


ケイスケ氏のミット受け

まさや（K10さんJr.）のミット受け

本日は終了

早く良くなれ～～


皆様ありがとうございます。