身体の声を聞く

今日のベビーマッサージ

参加予定だった2組の方、どちらも腰痛と、ぎっくり腰でおやすみとなりました。

そんなわけで、2組の親子の参加となりました。

 

お休みのママ達、ゆっくり休んでほしいと思います。

身体が、「休んでねー」と、サインを送ってくれているのです。

 

ベビーマッサージを始める前に、いつも、ママ達に

軽いストレッチをしていただきます。

赤ちゃんにとって、ベビーマッサージ以前の問題で

ママには元気で、機嫌よくあってほしいのです。

なので、育児で疲れているママの簡単なケアとしてのストレッチをします。

 

その時、マザーアースが大切にしているのは

身体の声をきくということです。

例えば、前屈をします。

手が床につこうがつくまいがどうでもいいことです。

自分自身の身体は、どれくらいのところがいた気持ちいいところなのか？

どこが心地いいのか？

それをちゃんと聞いてあげることです。

 

身体が柔らかいとか硬いとかいう人が多いですが

何と比べて言っているのか

身体にしてみたら、ネガティブな声をかけられて大きなお世話です。(笑)

そんなことより、与えられたこの身体の声を大切に誠実に聞いてみましょう。

 

今日は、そんなことをお話させていただきました。

右と左、どっちがきもちいいかなあ？

ちょっときつめに押すのが心地いいのか、そっと触ってほしいのか？

日常の小さな動きひとつも、

ちょっと立ち止まって

どうしたらきもちいい？とぜひ、身体に問いかけてあげてください。