インソールが反対？・・(^_^)

こんばんは・・(^_^)
今日は朝に１２０００歩ほど歩いてきました・・(^_^)
それから昼食を取って年末の大掃除をしました・・(^_^)
５部屋と玄関周りをし終えると、３時間近くが経っていました・・(^_^)
時計を見ると、４時前に・・(^_^)
それから夕方の散歩に出かけたんですが？
途中で、布団を干していることを思い出し、野良猫に餌をやって、一度家に帰りました・・(^_^)

そして、干し物を家に入れて、再度散歩に出かけたんですが？
３日前に、靴で入れ替えたインソールが足に引っ付き、そして、先端が曲がったりするので、可笑しいと思い？

一度、左右のインソールを入れ替えました・・(^_^)
すると、なんとなく足に馴染み、靴を脱いでも引っ付くことがなくなりました・・(^_^)
左右の入れ方が反対で、足にくっついたんですね・・(^_^)
足にも馴染むので、夕方の散歩が多く歩けました・・(^_^)
帰って万歩計を見ると２６０００歩ほど歩いていました・・(^_^)
フィットネス最後の日ですがそれには参加せず、今日は３時間半近く歩いたんですね・・(^_^)
２０１９年一番変化したこと？
それは、日本心臓ペースメーカー友の会役員会になって、多くの行事に関わったことですね・・(^_^)
多くの苦情も聞きましたが？
何かのやり方はみんなそれぞれ違うので、余り気にしないようにしました・・(^_^)
だって、これが正しいという方法があるわけじゃないですよね。
だから全部が失敗でない限りは私のやり方で乗り切れたかなあと思います。
来年は２年目ですので、少し失敗かなあと思うことを減らしていきたいなあと思いました？・・
明日は２９日なので、お餅も苦餅と言ってつかないように正月準備は控えますね。
一日飾りは行かないというので、３０日に飾り付けをしますね・・(^_^)
明日も良い日でありますように・・(^_^)

今日からお酒を管理します・・(^_^;)

おはようございます・・(^_^)
今朝の奈良は、まだ薄く楽れているのかどうかは分りませんが？
寒い朝になりましたね・・(^_^)
今日の天気予報によると8℃止まりなのかなあ？
昼間は曇りがちなので、家の掃除をしますね・・(^_^)
今朝はマリア猫は私が起きたときに、櫓こたつの掛け布団の上で熟睡していました？

私が顔を洗って、パソコン部屋に行くと、マリアも2階から降りて、パソコンの部屋の隅に？

今日も奈良まほろばソムリエにチャレンジ・・(^_^)
第一問は、奈良まほろばソムリエのテキストの文学の欄に載っていません？
古寺巡礼で有名な和辻哲郎も載っていないんですね・・(^_^)この人は、小説家で、文芸ひょうんかでも会ったんですが、仏教思想に関心を持ち、文明批判でも活躍したんですね。
ヒントは５文字で、勝という字が含まれた人です。
第二問は、奈良まほろばソムリエのテキストにも載っていないんですが、
十津川より吉野の東北にあるところで亡くなるんですね。
伊勢に行く通りの村です。
では、挑戦を・・(^_^)
（１）奈良を訪ねる人々に愛読されている『大和古寺風物誌』の著者は誰か。
 ア．堀辰雄 イ．菊池寛 ウ．亀井勝一郎 エ．谷崎潤一郎
（2）吉村寅太郎が亡くなった場所の近くに「天誅組終焉之地」碑が建つのはどこか。
 ア．川上村 イ．東吉野村 ウ．御杖村 エ．十津川村
今日は身体検査の日なんですね？・・(^_^)
身長の伸び、何歳の時に止まった？
余り記憶はありませんが、高校を卒業した頃に止まったのかなあ？
毎年身体検査をしていましたが？
覚えていませんね？
今日は、血圧を測ると１５０を超えています？
少し高いが私なりには、冬ではこの数値かなあ？
昨日にヘモグロビンA1Cが高くなってショックです。
来年からまずはお酒を控えようと思っていましたが、今日から偶数日は飲むのを止めようと思います。
だから今日から晩酌は、止めますが？
まだ太陽は出ていませんが、今日は晴れなのかなあ？
今日も良い日でありますように・・(^_^)
今日の回答１ウ２イ
昨日の散歩数　　１７１６５歩
昨日は朝の散歩ができす、夕方も少ししか歩けなかったので、少し減りましたが？
今日は２００００歩を目指します。