ゆららの湯に行くのやめます・・(+_+)

 

こんにちは・・(^-^)

今朝も足を引き摺りながら６０００歩ほど歩いて帰りますと、居間の踏み石の上にマリア猫が？

おかしいと思って、風呂場の網戸を見ると開いていました・・(^-^)

ここから逃げて、裏庭にいたんですね・・(^-^)

戸を開いて餌をやるとまた、ベランダ下の座椅子で眠っています・・(^-^)

家の中より、家の近くで居たいんだなあと思って、そのままにしますね・・(^-^)

今朝は、お天気も悪いのですが、なぜか痛むので、足を見ると・・

右足が明らかにむくんでいます・・(^-^)

そして、青い筋もありそこもむくんでいます？

医者から与えられているインテバンクリーム１％をパソコンで調べると・・

体内にあるプロスタグランジンという物質がつくられるのを防ぐことにより、炎症や痛みをやわらげます。また、外傷後のはれや痛みをやわらげますと書かれており、

それを塗りながら、パソコンで治療方法を見ると・・

応急処置の方法として、４個書かれています。

１、安静にする。

２、冷却する。

３、圧迫する。

４、高く上げる。

これを見てびっくりしました・・

ねん挫部分を温かくしてはいけないんですね・・(^-^)

昼からは、奈良市に二つある「ゆららの湯」で温泉三昧しようと思っていましたが、止めることにしました・・(^-^)

冷やさないといけないのに温めると逆効果ですよね。

本当は足を使わずに、じっと寝ていると良いんでしょうが、一週間ほど運動不足で、２キロほど体重が増えています？

だから、１．２万歩ほど歩いているんですが？

これも減らないといけませんね？

一番の安静にするに違反していますね・・(^-^)

歩くことによって、足の痛みが減らないのかなあ？

今日は昼からテレビでも見ながら１日養生しますね。

イオンの買い物も中止しますね。

仮装診断結果は、「コンサバ魔女」ですが？

私は菅家は、慎重ですが、保守派でなくて革新派だと思いますが？

だから、安倍総理は天敵です。

あんな人が社会を収めるのを許す自民党も許せませんね。

石破さんも保守はバリバリですが、それだけが反対派という自民党は再生不能ですね。

嫌な世の中だなあと思います。

今日も良い日でありますように・・(^-^)

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温泉三昧で足の痛みを取ろうかなあ？・・(^-^)

おはようございます・・(^-^)

散歩道で出会った花です‼

今朝の奈良も少し曇って、肌寒いが、身を切るほどの寒さではありませんね・・(^-^)

寝室を出て一階のすべての雨戸を開くと、チョロット姿を見せたマリア猫が、居間の踏み石の上に走ってきました・・(^-^)

戸を開くと餌を食べて、今は二階の部屋に上がりました？

今日もならまほろばソムリエにチャレンジを・・(^-^)

第一問は、日本書紀によると橘を求めて、派遣され、それを持ち帰ると天皇はもう亡くなっており、嘆き悲しんで天皇の陵で自殺したんですね。

その行った先が、常世国の国だったというのがヒントです。

第二問は、一刀彫と言っても一本の鑿でそれを仕上げるわけではないんですね。

では、挑戦を・・(^-^)

(１) 垂仁陵の濠に浮かぶ小島は田道間守の墓といわれるが、田道間守とはどういう人か。

ア．皇后への殉死に代えて埴輪を造ることを垂仁天皇に進言した。

イ．垂仁天皇の長男だが、弟である後の景行天皇に皇位を譲って自殺した。

ウ．垂仁天皇により各地に派遣された四道将軍の一人として、但馬を平定した。

エ．垂仁天皇の命令で常世国に非時香菓を求めに行った。

(2) 奈良人形ともいわれる一刀彫の特徴として誤っているのはどれか。

ア．金箔や岩絵の具で彩色する。

イ．稜角と面を強調した鋭い彫り口を見せる。

ウ．粗削り以外は一本の鑿で彫る。

エ．鹿、能、舞楽等を題材とするものが多い。

今日はたまごかけごはんの日なんですね・・(^-^)

たまごかけごはんの、おすすめちょい足しレシピ教えて！

私はたまごかけごはんの時は、チョイ足しはしないので、そんなメニューを知りません？

たまごかけごはんは、そのまま食べますね・・

今朝も足が腫れていて起きるも足を引き摺っています？

７日が経ちましたが、ねん挫は直るのに時間がかかりますね・・(^-^)

だったら、今日はイオンで買い物をして、午後からはスーパー温泉に行って温泉三昧にしようかなあ？

何時になったら捻挫が治るのかなあ？

早く足の痛みを抱えずに自由な時間を持ちたいなあ？

今日も良い日でありますように・・(^-^)

今日の回答1エ2ウ

昨日の散歩数　　１４４１９歩

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