健 康 講 座 （*^_^*）

今朝（23日早朝）は、
凄いガス？ 霧でしたが、皆さんの町は？　

5月22日（日）「高血圧の講演会」に、行ってきました。
「私も、＊＊＊＊病院の薬を約12年前から服用の為」
これから、当面高血圧とは お付き愛 ！！です　

「世界高血圧デー」
2005年に創設されたそうです。創設以来、その参加国は増え続け、
今は合わせて25カ国以上が参加、2007年の5月17日から日本も参加。

　　　
　　　　案内状コピー
　　　　講演：後半の「日下 美穂」先生は、ビートたけしの減塩番組に出演


　　
　　「ウデをまくろう、ニッポン！」 啓発ポスター
　　「ウデをまくろう、ニッポン！」⇒「ウデをまくって」血圧測定をしようのスローガン

毎日血圧 ・ 時々尿検査

測定は
・朝は、起床、
排尿のあとはかりましょう。
・夜は（何時であれ）
寝る前にはかりましょう。

高血圧は自覚症状がないから平気と思っていませんか？

健康な生活を送るためには生活習慣の改善と
日頃の血圧測定が重要という、高血圧の啓発を
目的として、様々なイベントと情報提供


　　「舌の味覚」　パンフをコピー

※ とにかく減塩 ・ 今は減塩は常識！！
講演の初めから終わり迄「健康、長生き」 の、ために 「減 塩！！」
勿論、脈ＵＰしない適度な運動、日本酒は一合、ビールは500
発泡酒は尿酸が少ないなど、講話もありました。

日下先生、
「減塩食」で高血圧服用薬を「減らすこと、減らせる場合」もある。
「勿論、主治医の指示は必要！！」と、お話がありました。
（私の患者さんにおられますと強調！！）


講話の所々？飛び飛び？載せましたからみなさまには？？？が多いかもね。
で、纏まりのないブログになりましたが、お許しください　

じゃー！！　ま た ね ～ ！！