私＝おの卓弥が、所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターであり続ける、明確な理由があります。

私＝おの卓弥は、通常は

外傷専門整骨院：おの整骨院　院長
（柔道整復師）

という職業の者ですが

「ハードスタイル・ケトルベル」

という、トレーニング技法を指導する

「専門者」

でもあります。







「身体の動きを、『人間として』良くする為に
生理学、解剖学、運動学の観点から
大学や、研究機関と連携し、データを取って
それを１００％利用して
ケトルベルを使用したトレーニングを指導する」

のは

私が所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）
だけであり

私が持つ資格＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター
だけです。





ＳＦＧ（ストロングファースト・ギリャ）は
随時、大学や、研究機関と連携し、得たデータを解析、分析した上で
トレーニング技法を提供しています。

２年に１回、現役のインストラクターであっても、更新試験があり

それに合格しなければ、現在は

「資格を保持していない者」

ということになります。





※
ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングを紹介する

フェイスブック・ページ


https://www.facebook.com/%E3%83%8F%E3%83%BC%E3%83%89%E3%82%B9%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%AB-%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%99%E3%83%AB-Mind-Connection-164291773966009


「身体の動きを、『人間として』良くする為に

生理学、解剖学、運動学の観点から

大学や、研究機関と連携し、データを取って

それを１００％利用して

ケトルベルを使用したトレーニングを指導する」


のは

私が所属する団体＝ストロングファースト・ギリャ（ＳＦＧ）

だけであり

私が持つ資格＝ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクター

だけです。

ご記憶ください。







＃ハードスタイル

＃ケトルベル

＃ゲットアップ

＃スィング

＃空手

＃ストロングファースト

＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


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７月７日（日曜日）神戸市須磨区で開催！『自己最高・最良・最強』を獲得する為のハードスタイル・ケトルベル講習会にご参加ください。

２０２４年６月１６日（日曜日）は
あなたの身体能力開発記念日
です。

正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニング
は
あなたを大きく成長させる

ウルトラ「発火装置」
である！





７月７日（日曜日）
は
あなたにとっての


『自己最高・最良・最強』


を
ハードスタイル・ケトルベル
によって獲得してください！





【内容】

１３時スタート～１６時まで：１８０分間！

想像以上に

「短時間」

に感じられると思います。

あなたにとって
初めてで新鮮な驚きと衝撃の連続だからです。





１５時３０分からは
「個別」にご質問、ご相談、指導依頼をお受けします！





短時間の座学～実技習得という流れで進行。

「ご理解」

「実技」

「発汗」

満載です！





正しいハードスタイル・ケトルベル・スィングをご習得ください。

あなたの機動力は
想像以上に向上します！

・神経の反射能力が上がり
それによって瞬発力がグングン上がり
身体全体のストレングスが強化されます。

・正しい姿勢～強い姿勢～美しい姿勢の「真実」が分かり
スポーツ、専門競技の強化にも
ダイレクトにお役に立ちます。








正しく行なうハードスタイル・ケトルベル・トレーニングは
あなたの想像を遥かに上回ります！

特に
ケトルベル・スィングは
シンプルであるからこそ
色々な取り組み方があります。

『ケトルベル種目の中で
どれか１つだけ行なう種目は？』
　　　▲
という質問への答は
身体に、負傷や障害が無いことを前提にすれば

「スィング：SWING！」

という以外には、正答は有り得ません。





★
トレーニングは
目的に合わせて、完全に正しいものだけを学習しなくてはいけない！


・どの様な効果がある？

・どうやって上達すれば良い？

・良い、悪い：見極め方法は？

・レベルアップの段階的進行は？

・スランプ脱出方法は？

これらが分からず
ケトルベル・トレーニングの習得をあきらめる方が多い！

そして
我流で極めて危険な方法で行なっていたり！

そんなやり方では
成長や効果を得ることは不可能！

ケトルベル・トレーニングは
他のトレーニングと同様に
正統な指導者から指導を受けると
意外なほどの早い習得が可能！

すぐに
ご自分のものとしてご活用いただけるのです。





【内容】

≪座学≫　

１０分間

・ハードスタイル・ケトルベル基本事項

・正しいハードスタイル・ケトルベル・トレーニングとは？

・週間トレーニング日数、適正回数は？

・安全に、順調に成長するプログラムとは？

・やってはいけないことと、その理由について！

≪実践・実技≫　

１４０分間

◎絶対的基礎＝ファンダメンタルを学ぶ

○基本的な姿勢、呼吸、ファンダメンタル、フォーム、リズム、テンポ　
　
○積極的な疲労予防、疲労除去、身体能力新規開発～向上を目的とした

・ほぐしの技術

・ダイナミックストレッチ

・モビリティエクササイズ

・関節可動域拡大と筋出力の同時向上テクニック

◎実技トレーニング

１：デッドリフト

２：ケトルベル・スィング

３：ハードスタイル・プッシュアップ

４：ハードスタイル・スクワット

５：ハードスタイル体幹部＆腹部強化

６：アクティブな「柔軟性向上トレーニング」

※ご無理なさる必要はありません。

ご体調により、全部行なわなくてもＯＫです。

≪質疑応答＆個別チェック≫

３０分間





【服装、持ち物】

１：トレーニング用のダブつかない服装

２：飲み物とタオル＝フェイスタオルをお持ちください。

３：カメラ、ビデオ。

撮影は全てOK、完全に自由に行なえますので
自由にご活用ください。





負傷・事故などの発生については、いっさいの責任を放棄いたします。

ご了承ください。





ご参加のご連絡は

「フェイスブック・メッセンジャー」

または

「メール：ono-seikotsuin@nifty.com」

にて

「７月７日（日曜日）
神戸のハードスタイル・ケトルベル講習会参加希望」

と、お書きください。





【講師】

おの卓弥　外傷専門：おの整骨院 院長

【資格】

・Strong First認定SFG Level1インストラクター
※日本在住の日本人認定者は数名

・柔道整復師




　
【経歴】

・柔道4段
（元国体強化選手）

・須藤元気主催格闘技イベント＝「一騎討」審判員

・サンボ＝ロシア国技＝格闘技：元日本代表

・スポーツ会館サンボスクール元コーチ

・スポーツ大会：全日本大会クラスで２０回以上の医務部長、医務委員長

・ケトルベルに関するワークショップ、セミナー、講習会、パーソナルセッションは
１０００回以上





【ご参加費】

９，０００円

※事前振り込み＝銀行振り込み
　　　▲
の場合、6,000円
とさせていただきます。

ご連絡後、詳細をお伝えいたします。





【定員】

１５名（先着順）





【完全な習得をしていただくための特典】

ワークショップ後から４週間
以下のことをご提供いたします。

１：メッセンジャーで、ご自分のトレーニング動画を送っていただきます。

個別アドバイスいたします。

２：週１回、オンラインで、直接ご指導いたします。

３：負傷、スポーツ外傷、成長期について、医療相談、お受けいたします。

4：体力、アンチエイジング、体型、体重調整、成長期の栄養指導、いたします。

★
３,４について、私＝おの卓弥は、国家資格保有者で、資格取得者の中でも
国内でも極めて少数の専門者です。

１～３まで、それぞれ単独のパーソナルセッションですと
1本20,000円の内容ですが
今回、追加料金無しで、ご提供いたします。





【更なる特典】

★★
ハードスタイル・ケトルベルをさらに深く学習する為の
フェイスブック限定＝メンバーだけのグループページ 　　
　▼
ハードスタイル・ケトルベルＳｔｕｄｙグループにご招待いたします。

ここでしか得られない情報をご提供するフェイスブックページです。





【開催場所】

「あこう堂」様

≪住所≫

兵庫県神戸市須磨区須磨浦通5-5-12

※須磨駅前より２号線南側歩道を西へ２５０ｍ。

貴和ハウス（神戸新聞店舗）の下をくぐって南隣

※駐車場は、ございません。

地図はこちら
　　▼
https://www.google.co.jp/maps/place/%E3%80%92654-0055+%E5%85%B5%E5%BA%AB%E7%9C%8C%E7%A5%9E%E6%88%B8%E5%B8%82%E9%A0%88%E7%A3%A8%E5%8C%BA%E9%A0%88%E7%A3%A8%E6%B5%A6%E9%80%9A%EF%BC%95%E4%B8%81%E7%9B%AE%EF%BC%95%E2%88%92%EF%BC%91%EF%BC%92/@34.642671,135.109949,14z/data=!4m6!3m5!1s0x600084fe515e2de9:0x4e38d03f2857f5fc!8m2!3d34.6426784!4d135.1100797!16s%2Fg%2F11c4p4681l?hl=ja&entry=ttu


ハードスタイル・ケトルベル・トレーニングの習得は
あなたの人生を大きく変えます！

総合体力と身体強化、柔軟性向上、専門競技の飛躍的なレベルアップのスィッチとしても
これほど素晴らしいものを、他に知りません。

ハードスタイル・ケトルベルは
あなたにとって

『最強の黒子』

となるトレーニング技法です！

ケトルベル・トレーニングはハードスタイル一択！

ぜひ、やりましょう！

よろしくお願いいたします！





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＃ＳＦＧ

＃おの整骨院

＃小野卓弥


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