情報提供です！「がんで痛い 効く痛み止めは？」

こんばんは🌃
情報提供です♪


がんで痛い　効く痛み止めは？
https://ameblo.jp/setakan/entry-12434389207.html


痛みは不安を増強し、
不安は痛みを増幅させることがあります。

痛みにシッカリ対処して、痛みを軽減して、
今日を笑顔で暮らせますように。
ちゃんと痛み止めを使えば、痛みを軽減・改善させられます。

私も骨転移や諸々の激痛の時期をオピオイドとNSAIDsで乗り越えて、今は ほとんど痛みの無い毎日を送っています(^∇^)

情報提供でした。
読んでいただき、ありがとうございます。

限界。

おはようございます。
今日も晴れて寒い冬の朝な東京です。
当たり前ですが、冬は寒いですね(笑)。
近年の私は寒いとカラダの あちこちに不具合が出てきます。なので “冷え” は大敵なのです。
今日はカイロ(ミニサイズ)を４個貼りつけての出勤です(笑)。

さて。
あくまでも私の場合なのですが、
TS-1の２クール目で服用15日が経ち、カラダの怠さが かなり強くなってきました。
それと一日中いつでも おきる不整脈。

熱は出ません。小さな口内炎が1～2個できますが悪化は しません。手掌なども保湿等を心がけているからか今のところは皮が剥けたりせずに大丈夫。

ただ、怠い。
気持ち悪い。←悪心。頑張って食事は摂取してます。
あと、不整脈。

まだまだ「頑張れ！」と言われたら頑張れちゃいそうな気も しないでは ないのですが(苦笑)。

いやいや、今の私にとっては、
今朝のカラダの状態、既に限界でしょう？！
無理は禁物って、私いつも言ってるじゃない。
有言実行するんじゃなかったの？！
......と、自分自身に問うてみて、

うん。
今の私は、仕事を続けるのは限界だな。
これ以上、無理しちゃダメだな。
TS-1の治療をしている間は、私は働き続けることが難しいのかもしれない。

なんとか今日の仕事を遂行し終えたら、明日からは しばらく仕事を休もうと決心。

頑張り続けて無理し続けると、カラダだけでなく気持ちも落ち込んで苦しくなってしまうから。

私にとって大切なのは、仕事より家族ですし(笑)。

できれば体調的に限界まで頑張りすぎずに、その手前で少し余裕をもって休職できるくらいが私自身が理想とする休み方だと思うのですが、いやぁ、まだまだ私は修業が足りません(笑)。

というわけで、今回の私の休職前、仕事最終日。
今日も仕事に行ってきますーっ！！

皆さんもご無理なさらず、お身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。

今に、感謝。

おはようございます。
今日も晴れて寒くて乾燥している東京の朝です。
寒い寒い。←私にとっては(笑)。

寒いせいか、両足の痺れを強く感じます。
痺れてる。
時々、針で刺されるかカッターナイフで切られたかと思うほどの痛みを感じることも。
でも、感覚が鈍い。
なんとも変な感じです(笑)。

そんな両足ですが、最近は私、頑張って歩いております。
感覚が鈍っていて、更に思ったように動いてくれない時もある私の足なので、つまずかないよう転ばないよう、一歩一歩に最新の注意をはらいながらの歩行。
少しでも気を抜いたら つまずいてしまうので、ずっと緊張しながら歩いています(笑)。

今の私に できる運動と言ったら「歩くこと」くらいしかないので、まだもう少し諦めないで頑張ってみます。

通勤で5000～6000歩を歩くだけでもムチャクチャ疲れる今日この頃。←歩くのにムチャクチャ時間かかってるし、当たり前か(笑)。

骨転移になる前は一日に15,000歩くらい普通に毎日を暮らしていたのに.....。
いや、骨転移のあとも痛みをコントロールできて普通に歩けていた時期もあった。パラネオプラスティックシンドロームになる前は自分の思い通りに歩けていたのに.....。
と、以前のことを思い出すと自分自身が悔しくなってみたりも します。
（私が歩けなくなったのはパラネオプラスティックシンドロームが原因です。抗がん剤の副作用では ありません。）

でも、深呼吸して、今に感謝しよう♪と思い直します(笑)。

去年の今頃は歩けなかったのに、今は頑張って頑張って頑張れば少し歩けるようになった。
ありがたい。
本当にありがたい。

また、ある日 急に両足が自分の意志どおりには動かなくなるかもしれないけれど、そうなったら そうなったで仕方ない。
その時は またカッコイイ最新型の電動車いすで颯爽と街中を移動しようっと！(笑)

そんなことをバスの中で考えながら、ダルダルなカラダでは ありますが、
今日も仕事に行ってきまーす！

寒いですね。
私は今日もカイロを３個貼って出勤です(笑)。私には冷えは大敵なので。

皆さんも冷えぬよう お身体大切にお過ごしくださいませ。

読んでいただき、ありがとうございます。

幸せのお裾分け、いただきました。

おはようございます。
今朝も晴れて乾燥していて寒い東京です。

昨日は私、尊敬する がん友さんと一緒に美味しいランチを食べ、色々とお話しできる時間をもてました。

色々なお話しの中で、がん友さんのご家族皆さんの成長のご様子を聴かせていただき、またその変化をがん友さんご自身が喜んでいらっしゃるお姿を拝見し。

そんな がん友さんに会えて、私も嬉しくて。
貴重な時間をありがとう！な気持ちになりました。
ありがとう！！

がん患者でも、そうでなくても。
毎日の暮らしの中で、家族のことや仕事のことやお金のことや.....様々な悩みや困りごとがありながらも、それぞれの人なりに毎日を暮らしていて。
日々の暮らしは それなりに大変で。

そんな毎日の暮らしに “がん” という病を持ちながら生きねばいけない。様々なな治療を受けねばならない。主治医とのコミュニケーションが上手くいかない。

そんな状況ならば、
何らかの支えが必要で、
誰かの支援が大切で。
支えや支援がないと、ツラい。
それが当たり前と、私は思います。

その支えであり支援となるものが、緩和ケアなんだろうなぁと、最近つくづく私は思うのです。

緩和ケアは末期じゃない。
早期からの緩和ケアの必要性、大切さ。

人によっては、患者会での交流や情報交換が緩和ケア的に作用することもあるかもしれません。

がん患者さん全員が優れた専門家による早期からの緩和ケアを受けられる社会になれば良いのに。

昨日の がん友さんとの時間を通して、そんなことを感じながらも、がん友さんの素敵な笑顔に幸せをお裾分けしていただけてハッピーな私だったのでした。

さぁ。
今日も吐き気止めをのんで(笑)
仕事に行ってきまーす！

皆さんの今日が穏やかな一日となりますように。

読んでいただき、ありがとうございます。

挫けそうに なる日ばっかりです(笑)。

おはようございます。
今朝も晴れて寒い東京です。

色々な方から、
強いよね
タフだよね
と声をかけていただくことがある私です。

そんなふうに見ていただけて、ありがたいです。

確かに、
最近は「気合と根性ならば誰にも負けないかも～」などと自分で言えるくらいの毎日を送っております(笑)。

私は結局ものすごく頑固なので、
生き方が変えられないのです。
気付けば「これじゃあ、がんが悪化するかもなぁ」と自分でも思ってしまうような日々(苦笑)。

本当は毎日、挫けそうな気持ちになりながら、それでも家族のために前を向こうと頑張っているだけの私なのです。
弱虫で怖がりなのですよ(笑)。

では、気合を入れて(笑)
今日も仕事に行ってきます！

読んでいただき、ありがとうございますm(_ _)m