二の腕のたるみが・・・！

半袖になることが増えると二の腕のたるみが気になります。

たるみ解消エクササイズの動画を見つけて、早速やってみました。

4分ほどの体操。

適度な負荷がかかり、終わった後はなんだか気持ち良いです。

まずは毎日２週間は続ける必要があるそうなので、
１日４分、続けてみたいと思います。