フィットネス動画で発散

すっかり運動不足です。

というわけで、暑い中外に出ずできることはないかなぁ・・・ということで、
youtubeでフィットネス系の動画を探索。
初心者向けのものがたくさんあったので、そこからいくつか選択。

先週は、週3回ほどやりました。

一人でやるので、周囲を気にすることもなく
下手でもなんでも関係ありませんね。

その気軽さが気に入っています。

水分補給をしつつ、気づけば30分～40分経っています。

音楽に合わせて体を動かすのは気持ち良いですね。
汗をかいた後のシャワーは最高です！

家の中でも結構楽しめるんだなぁ～ということを
あらためて実感しています。