食べ物日記   元気 一番

健康へ気配りしながら主に食事を!

形の良い島「柱島」

2018-08-29 23:43:35 | 今日の出来事

  

  

 JR山陽線の電車から見ると形の良い島が目につく。周防大島の北にある。「柱島」だ。そこは騎兵隊第3代目の総督赤根武人が生まれた場所。東沢瀉の流刑地。そして戦艦武蔵がそばの海で爆発沈没した。

 一度訪れたいとその姿を見るたび思っていたが、今日実現した。岩国港から約1時間。港で観光案内図を眺めて改めて訪ねる場所を決める。島の支所に行き、その場所を再確認する。同時にメモ用のペンも借りる。現在は小中学校も休校となっており、島には子供がおらず、お店もほとんど機能していない状況だ。

 先ず、形の良い島と訪問場所を記した地図の写真を添付する。

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学校先生の思い

2018-08-24 20:40:27 | 社会・平和

  保護者-子供(生徒)-教師

 先生の生徒への思いを知ることができた。小学校の先生が夏休み前に保護者に対して作る通知表(あゆみ)への思い。学校だよりに寄せられていた。

 学期末のこの時期、職員室には独特の時間が流れます。子供たちの1学期間の「歩み」をたった1枚の紙「あゆみ」にまとめてお知らせする作業が始まるからです。担任も専科教師も、子供たち一人ひとりの顔を思い浮かべ、努力に思いをはせながら、時間をかけて評価していきます。校長は、その「あゆみ」を最後に読ませてもらいます。この1枚の紙には、子供たちの頑張りと共に、担任や専科教師の、子供たちへの温かいまなざしと、来学期に向けての期待が、いっぱいに散りばめられていると感じます。どうか、この教師たちの愛の結晶である「あゆみ」を前に、お子さんから1学期の頑張りについて話を聞いていただきたいと思います。学習面だけでなく、お子さんの気持ちを丁寧に聞き取ることで、いつも自分の事を気にかけてくれているという安心感が沸き、これから頑張ろうという意欲が沸くと思います。私たち教職員もそうであるよう努めながら1学期のまとめをしっかりしていきたいと思います。

 教職員が努める内容は、「学習面だけでなく、お子さんの気持ちを丁寧に聞き取ること。そして安心感や意欲などと繋ぐこと」と読めました。道具である「あゆみ」を使い、先生、生徒、保護者が通わせる温かな思いを表現できており、それぞれが果たす役割がとてもわかり易い。

 私が、生徒の時、保護者の時にそれぞれどのように過ごしてきたかを振り返ると、反省ばかりが思い浮かぶ。もっとその反省を深めることが大切だと思う。とは言え、先ずは、現在のように育ってくれた「子供たちに感謝」。

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妻の入院

2018-08-22 23:39:43 | 食事メニュー

    20180806写す

 今日1か月となる妻の入院。膝関節に金属を入れ、痛みを緩和する手術をうけた。

 入院前、暫く一人暮らしとなる私のために、事前にできる掃除や洗濯そしてゴミ出しなどを気づく限りし、リハビリが進み服装が変わり、退院時にはと、タンスに順に並べた。さらに、掃除や洗濯の仕方は要領を。料理は調味料やオリーブ油などの置き場所、電子レンジの使い方も。私は、大まかには理解できた。ひそかに一人、一汁三菜をと目論んだ。また、入院は布団や服装が軽くなり、対処し易いからと夏季節を選択した。確かに身軽であり、夏で良かったと感じている。

 さて、退院にはまだ2週間程度必要だが、これまでのところ、目論見と違っている。ある意味で嬉しいことだが、見方を変えると、そのためにモンシロチョウの幼虫「アオムシ」の食事に近い生活だったと振り返る。この夏の時期はキューリがよくできる。大きさを見ながら収穫するが、毎日収穫があり、冷蔵庫の野菜室は溢れる状態となる。

 そんな状態のため、消費を急ぎ私の食卓に毎食1本添える。美味しいのだが、「アオムシ」状態だと自分を笑いながら食べる。何時しか1汁3菜とは異なっていた。

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ゲリラ雷雨

2018-08-15 17:25:36 | 今日の出来事

   ゲリラ雷雨ローソン

 幼児期の子供の水遊び場、周りでは親が見守る。都会の広い公園。食事をする場所も大人がゆっくりできるベンチもある。定期的に出て来る噴水に2~30人の子供は声をあげはしゃいでいる。

 我々は、木陰で「暑い」と言いながらシートをずらし日差しを避ける。遊ぶ子供たちを見守り、景色や空を見たりしている。遠い空に黒雲が見えてくる。やがて頭にポツリと雨滴を感じる。「お、雨」「こりゃあ来るぞ」声をかける。話し掛けられた人の反応は鈍い。すぐに周りの人も退避を始めた。子供たちの着替えが先だから、声の割に動きは鈍い。

 雨は強くなってきた。皆着替えも中途に、シートを抱えてビルの雨宿り場所に移動。我々も同じだ。そして雨の、呼吸の間に4人連れの我々は帰り始めた。3人は、雨が気になり自転車に乗り帰って行く。私は急ぎながら歩く。少しすると、歩くことが困難な状況となった。雨宿りして雲が通り過ぎるのを待とうと考えた。20メートル程度先にローソン店があるが、そこにも行けそうになくなった。ローソンのローラー付き看板が風に負け動き、横断歩道上まで移動して行く。2メートル程度奥まった雨よけ場所も膝下は効果が薄く、時おり顔にも雨滴がかかる。ゲリラ雷雨だ。

 居場所に困惑していると、先に帰った者が車で迎えに来てくれた。「ホット」したが、車に移る数秒間にビショ濡れとなった。30分前の穏やかさでは想像できない。写真はローソンの看板。

 人生も同じだが、どんな遭遇があるか分からない。そんな思いを持って過ごすことが大切だとも感じられた。

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新ダイエット方法

2018-08-07 14:25:27 | 体重と血圧

 ゼロポジションに戻すトレーニング

 テレビ番組キンスマで紹介された「ゼロトレ」。3人がモデルとして約1週間このダイエットに取り組んだ。

 始めたばかりの当日、約5分間この体操をすると、腹囲が少し小さい数値を示した。食事の制限などはない。これまで「着けたい」と思ってもフックが留められなかったスラックスを、このテスト期間後には着けた。確かに腹囲への効果はある。1週間の短い期間であり、驚ろくものだった。

 「ゼロトレ」とは、その人が余分な力を入れずに直立した時、耳肩指先が鉛直線上の位置にあるように、言い換えると、姿勢を「ゼロポジション」の位置に戻すためのトレーニングだという。

 長年生きていると意識はしていないが、筋肉に働き掛けて、残った残力により姿勢に歪みが出てくる。この歪みを、残力を除いて取り除く。残力を除く運動により下腹部の出が減少する。同時に膝や腰や肩の、歪みが原因であろう傷みが軽くなるという。

 私も含め、多くの男性にとっても、腰の痛みの改善に、姿勢を良くする「ゼロトレ」には興味津々である。

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衆院議長の注文

2018-08-02 11:38:34 | 予算の使い方

 国会運営

 安倍政権への所感のこと。通常国会を振り返って大島衆院議長が記者会見し、政権に注文を付けたと新聞に報道された。(8月1日中国新聞)

 問題とされたのは、財務省の決裁文書改ざんや自衛隊日報隠蔽など。「民主主義の根幹を揺るがす問題だ。立法府の判断を誤らせる恐れがある」と。

 また厚労省の労働時間調査での不適切データ問題に「国民に大いなる不信感を引き起こした。個々の関係者の一過性の問題として済ませずに、深刻に受け止めていただきたい」と強調。

 私も同感であり、審議中の証拠書類を変更したり、隠したりすることは公務員がなすことではない。どちらも決裁された証拠書類という。また、国会の今年のテーマである働き方改革。導く方向を示す為の、現状を示すデータ。都合の良いように加筆されていたとわかる。

 「民主主義の根幹を揺るがす問題」と指摘。確かに民主主義は多数決で決済するが、故意に判断材料を変更すれば、結論も変わってしまう。日本国の、行政の行為であった。

 三権分立の1つ「--国会としての正当かつ強力な調査権の一層の活用を心がけるべきだ」と衆院議長は述べている。その通りだと思う。

 とは言え、上記された問題は、議論をできなくするものであり、国会の役割は果たせない。行政の行為はすでに、民主政治の域を外れていると言えそうだ。

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