食べ物日記   元気 一番

健康へ気配りしながら主に食事を!

タクシー料金

2014-04-21 20:24:39 | 社会・平和

タクシーを仕事で時折利用する。消費税が上がった機会に初期が下がり短距離区分にて次々上昇する料金体系に変更された。先日も利用して到着し料金を支払う段階に一段上昇した。レシートを打ち出すと上昇後の金額、ひとこと言いたかったが我慢した。ところが同じ場面で、到着して後に上昇したので上昇前の金額で良いですよ、レシートを手書き変更して渡してくれた。良心的な仕方だ、気持ちも納得する。会社もこの対応で大丈夫です、とのこと。小さい金額差ではあるが日本は良い社会だと胸が張れる。いつもこうありたいもの。迂闊謝りがある日本の社会だ。

写真は東京の市街

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リク

2014-04-15 18:15:27 | 社会・平和

飼い犬の名前である。家に来てやがて一年になる。ひとり飛行機にゆられての旅だったため初期はおどおどの態度だったが。今では小さいながら安心の態度だ。飼い主の立場ではあるが、同居人と同じような私も嬉しい。これからも仲良くやって行こう。

最近の写真を写す

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これからも元気に

2014-04-08 18:15:18 | 体重と血圧

65才に向けて気力充実。取り組みを始めたいテーマがいくつも。毎日の食事のため料理学校、介護の少しは知らなければ介護教室、いろいろなものを絵にしたい絵画教室。家庭菜園に各種野菜、イチゴも。どんどん拡がる。ブログが読みやすく明るい楽しく読める文章教室も外せない。ーーー。

写真は今年(3月31日)桜

 

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体重の推移

2014-04-02 21:35:02 | 体重と血圧

体重が減少して落着いてやがて1年になる。「病気にならない生き方」新谷弘美著を読んでできるだけ沿って食事をしようと努めているおかげだと思っている。玄米ごはんを主食とするものだ。

体重は10kg弱減少し、学生時代に毎日スポーツしていた時に並ぶ。その影響で、高血圧気味が下がって正常域に入っている。体調も良く自分で健康だと感じられる。目が薄いなどの老化はあるようだが、健康への自身はありがたい。これも上記の本との出会いが契機であり、これからも栄養バランスも考えながらおうむね沿う食事をしてゆくつもりだ。

写真は今年の桜

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