今日はデンタルクリニックです

１２時に予約してあった歯医者に行ってきました

今回からは歯周病予防のメンテナンスです

顔写真や口腔内の写真をかなりの枚数撮影しました

歯周ポケットのチェックは２ヶ所8mmも深さがありました
レントゲンでは骨が溶けるような異常はありませんでした

数カ所歯茎の腫れがあり少し出血していました

きちんとメンテナンスをすれば腫れも引き歯周ポケットも改善するようです

歯垢の染め出しでは歯間がいまひとつですが比較的良く磨けているようです
歯科衛生士に持参した歯ブラシとデンタルフロスで磨いてもらいました

帰宅してから鏡で見るとまだ舌がピンク色に染まっていました

次回は９月１日に予約してあり普段使っている電動歯ブラシも持って行きます

今日のスイミング

１５時半すぎから１時間２０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ１０　プルブイクロール
１００ｍｘ　６　プルブイクロール

Total 1600m

屋外プール３日目

パウチの交換

８時頃パウチの交換です９６時間経過

以前は交換に要する時間が３０分ぐらいでしたが最近は１５分ほどで
交換しています

フランジは汗で内周部が白化していました

パウチを剥いでから洗浄して短時間ですが空気浴をします

皮膚は少し赤く痒みがある部分にリンデロンを塗って少し置いてから
セキューラＭＬを塗りこみマッサージしておきました

コンベックスタイプに交換です