今日のスイミング

１５時まえから１時間４０分泳ぎました

　５０ｍｘ１０　クロール
　５０ｍｘ５０　プルブイクロール

Total 3000m

背面蹴伸び+バサロ

車で３０分ぐらいの所にある隣の市の温水プールに行ってきました
もうこの時期は室内の温水の方が良いですね

市民温水プール初日