1月31日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばぶんかぼし
いそかあえ
こおりどうふのたまごとじ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
冬の寒さを利用して作る凍り豆腐です。軒先につるしているのを見たことがありますか？
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 746 kcal
たんぱく質 33.8 g
脂質 33.1 g
食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
わかさぎのいそべあげ
うめドレッシングサラダ
ごぼうっこカレー
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
凍った湖で行うわかさぎの「穴釣り」は冬の風物詩です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 692 kcal
たんぱく質 24.6 g
脂質 25 g
食塩相当量 2 g

1月30日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

郷土食献立
・～・～ メニュー ～・～・
うどん
おやき（のざわな）
きりぼしだいこんのゴマあえ
きつねうどんじる
ほしがき
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
長野県の郷土食として有名な「おやき」と「干し柿」です。おやきの具は野沢菜です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 657 kcal
たんぱく質 24.6 g
脂質 17.6 g
食塩相当量 3.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
エビフライ
ポテトサラダ
ふわふわかきたまじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
今日から始まる学校もありますね。３学期は１年間のまとめの学期です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 628 kcal
たんぱく質 22 g
脂質 20.8 g
食塩相当量 2.5 g

1月27日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
にくだんごのもちごめむし
ごぼうサラダ
にこみおでん
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
寒い時はあったかいおでんがおいしいですね。大根、こんにゃく、昆布など、具がたくさん入っています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 697 kcal
たんぱく質 29 g
脂質 20.6 g
食塩相当量 2.5 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
オムレツ
レンコンサラダ
クリームシチュー
みかんジャム
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
レンコンは穴が開いているので、見通しがきくという意味で、正月などの祝い料理に用いられます。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 714 kcal
たんぱく質 26.5 g
脂質 26 g
食塩相当量 2.9 g

1月26日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

おたのしみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
とりにくのﾏｰﾏﾚｰﾄﾞやき
カレーサラダ
ＡＢＣスープ
ミルメーク　
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
ミルメークは牛乳に混ぜて飲みます。いろいろな味の中から今日はキャラメルにしました。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 639 kcal
たんぱく質 30.1 g
脂質 23.4 g
食塩相当量 3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
くじらにくのケチャップ和え
おかかあえ
よせなべじる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
クジラ肉は今では高級食材ですが、３０年くらい前には学校給食の定番メニューでした。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 630 kcal
たんぱく質 33 g
脂質 18.8 g
食塩相当量 2.2 g

1月25日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

給食週間献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
やきざけ
たくあんあえ
みそしる
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
お弁当を持参できない児童のために始めた給食は、今ではお腹を満たすだけでなく食育の大事な時間です。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 575 kcal
たんぱく質 31.1 g
脂質 18.2 g
食塩相当量 3.1 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
ソフトめん
ミートソース
ポパイサラダ
スイートスプリング
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
スイートスプリングは甘くてとてもおいしい柑橘類です。味わって食べてください。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 607 kcal
たんぱく質 22.9 g
脂質 23.2 g
食塩相当量 2 g