6月30日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さわらのさいきょうやき
はりはりづけ
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
はりはり漬けに使われている切干大根もかみごたえのある食材です。天日干しされたものなので、甘みがあります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 626 kcal
　たんぱく質 31.1 g
　脂質 17.7 g
　食塩相当量 1.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あげぎょうざ（２こ）
バンサンスー
わかめスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今日の主菜は２個づけです。間違えないように配膳してくださいね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 599 kcal
　たんぱく質 18.4 g
　脂質 19.6 g
　食塩相当量 2.3 g

７月の献立

7月 １日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
えびカツ
もやしのカレーサラダ
凍り豆腐のスープ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
厚焼き卵
たくあん和え
わかめのみそ汁

7 月２ 日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハンバーグケチャップソース
コーンサラダ
いんげんのポタージュ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
えびカツ
もやしのカレーサラダ
凍り豆腐のスープ

7月 3日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
厚焼き卵
たくあん和え
わかめのみそ汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハンバーグケチャップソース
コーンサラダ
いんげんのポタージュ

7月 6日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ささかまの天ぷら
磯香和え
七夕汁
ゼリー
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
肉しゅうまい（２こ）
ピリ辛きゅうり
根菜ごま汁

7月 7日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
肉しゅうまい（２こ）
ピリ辛きゅうり
根菜ごま汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ささかまの天ぷら
磯香和え
七夕汁
ゼリー

7月 8日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
揚げさばの韓国風
ナムル
さっぱりワンタン汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキンのハーブ焼き
フレンチサラダ
野菜のスープ

7月 9日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキンのハーブ焼き
フレンチサラダ
野菜のスープ

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
揚げさばの韓国風
ナムル
さっぱりワンタン汁

7月10日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ししゃもの変わり揚げ
（2尾）
青大豆のサラダ
五目わかめ汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
スコッチエッグ
海藻サラダ
ＡＢＣスープ

7月13日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじフライ
即席漬け
辛味豆腐汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかの生姜焼き
こんにゃくサラダ
お豆のカレー

7 月14日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
スコッチエッグ
海藻サラダ
ＡＢＣスープ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ししゃもの変わり揚げ
（2尾）
青大豆のサラダ
五目わかめ汁

7 月 15日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかの生姜焼き
こんにゃくサラダ
お豆のカレー
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あじフライ
即席漬け
辛味豆腐汁

7月16日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキントマトソースがけ
サワーキャベツ
米粉コーンポタージュ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
厚揚げの肉みそがけ(蒸）
おかか和え
玉ねぎみそ汁

7月17日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
厚揚げの肉みそがけ（蒸）
おかか和え
玉ねぎみそ汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキントマトソースがけ
サワーキャベツ
米粉コーンポタージュ

7月20日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんま甘露煮
はりはり漬け
豚汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
豚肉のアップルソースがけ
カリカリ梅サラダ
凍り豆腐のみそ汁
冷凍みかん

7月21日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
メンチカツ
なめたけ和え
わかめのみそ汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんま甘露煮
はりはり漬け
豚汁

7月22日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
豚肉のアップルソースがけ
カリカリ梅サラダ
凍り豆腐のみそ汁
冷凍みかん
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チーズオムレツ(蒸）
ハワイアンサラダ
クリーミーフレンチドレッシング
マカロニスープ

7月27日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
肉団子の甘酢あん
（２こ）
のりごま和え
みそけんちん汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
メンチカツ
なめたけ和え
わかめのみそ汁

7月28日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チーズオムレツ
ハワイアンサラダ
クリーミーフレンチドレッシング
マカロニスープ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
野菜春巻き
もやしの中華風サラダ
香りゴマドレッシング
キムチスープ

7月29日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
野菜春巻き
もやしの中華風サラダ
香りゴマドレッシング
キムチスープ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
肉団子の甘酢あん
（２こ）
のりごま和え
みそけんちん汁

7月30日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
イタリアンドレッシング
ミネストローネ
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそ煮
糸寒天のサラダ
かんきつドレッシング
ふわふわかきたま汁

7月31日の献立です。
Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそ煮
糸寒天のサラダ
かんきつドレッシング
ふわふわかきたま汁
Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）
・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
イタリアンドレッシング
ミネストローネ

6月29日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あげぎょうざ（２こ）
バンサンスー
わかめスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
今日の主菜は２個づけです。間違えないように配膳してくださいね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 599 kcal
　たんぱく質 18.4 g
　脂質 19.6 g
　食塩相当量 2.3 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さわらのさいきょうやき
はりはりづけ
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
はりはり漬けに使われている切干大根もかみごたえのある食材です。天日干しされたものなので、甘みがあります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 626 kcal
　たんぱく質 31.1 g
　脂質 17.7 g
　食塩相当量 1.7 g

6月26日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
なっとう
きんぴらごぼう
えのきのふわふわスープ
れいとうパイン
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
納豆は上田産のナカセンナリという大豆から作られます。粒が大きく大豆の味がしっかり味わえます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 25.6 g
　脂質 15.9 g
　食塩相当量 1.7 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ポテトカップグラタン
フレンチサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
子どもの頃から薄味に慣れ、減塩を！ポークビーンズのように具だくさんの汁物も取り入れましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 632 kcal
　たんぱく質 24.6 g
　脂質 22.6 g
　食塩相当量 2.8 g

6月25日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ポテトカップグラタン
フレンチサラダ
ポークビーンズ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
子どもの頃から薄味に慣れ、減塩を！ポークビーンズのように具だくさんの汁物も取り入れましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 632 kcal
　たんぱく質 24.6 g
　脂質 22.6 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）</strong>


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
なっとう
きんぴらごぼう
えのきのふわふわスープ
れいとうパイン
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
納豆は上田産のナカセンナリという大豆から作られます。粒が大きく大豆の味がしっかり味わえます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 603 kcal
　たんぱく質 25.6 g
　脂質 15.9 g
　食塩相当量 1.7 g