８月３０日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのぶんかぼし
きゅうりのすのもの
おくらのかきたまじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
明日8月31日は、語呂あわせで野菜の日です。旬のきゅうりやおくらを楽しんでください。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 679 kcal
　たんぱく質 27 g
　脂質 28 g
　食塩 2.7 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ラタトゥーユ
パインサラダ
チキンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
明日8月31日は、語呂あわせで野菜の日です。旬のパプリカ、トマト、なす、ズッキーニなどを使います。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 539 kcal
　たんぱく質 24 g
　脂質 20.8 g
　食塩 3.1 g

８月２９日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ラタトゥーユ
パインサラダ
チキンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
上田市産のパプリカを使う予定です。肉厚で甘みが強いのが特徴の野菜です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 539 kcal
　たんぱく質 24 g
　脂質 20.8 g
　食塩 3.1 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのぶんかぼし
きゅうりのすのもの
おくらのかきたまじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
旬のおくらは粘りがあり、おなかの調子を整えてくれます。輪切りにすると☆型でかわいいですね。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 679 kcal
　たんぱく質 27 g
　脂質 28 g
　食塩 2.7 g

８月２８日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


清明小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのマーマレードやき
コロコロきゅうり
とんじる
おこめのムース
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日は清明小学校の皆さんが考えてくれた「夏に元気が出る献立」です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 703 kcal
　たんぱく質 28.9 g
　脂質 25.2 g
　食塩 2.6 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
いとかんてんのおかかあえ
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
よく目にする スルメイカは夏が旬です。今日は揚げて、甘辛のタレをかけました。よくかんで食べてね！

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 564 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 14.6 g
　食塩 2.9 g

８月２７日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
いかみりん
いとかんてんのおかかあえ
わかめスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
よく目にする スルメイカは夏が旬です。今日は揚げて、甘辛のタレをかけました。よくかんで食べてね！

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 564 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 14.6 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


清明小学校きぼうこんだて

・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりにくのマーマレードやき
コロコロきゅうり
とんじる
おこめのムース
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
今日は清明小学校の皆さんが考えてくれた「夏に元気が出る献立」です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 703 kcal
　たんぱく質 28.9 g
　脂質 25.2 g
　食塩 2.6 g

８月２６日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
しろみざかなのフライ
ようふういそかあえ
たまねぎとベーコンのスープ
こぶくろマヨネーズ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
磯香和えはしょう油とのりで和えますが、今日はマヨネーズを加えた洋風磯香和えです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 687 kcal
　たんぱく質 22.7 g
　脂質 27 g
　食塩 2.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
むぎごはん
スペインオムレツ

フレンチサラダ
なつやさいカレー
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
スペインオムレツは、じゃがいもや玉ねぎ、パプリカなどいろいろな具が楽しめます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 685 kcal
　たんぱく質 20.6 g
　脂質 24.3 g
　食塩 2 g