９月２８日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかばやき
ゆかりあえ
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
さんまは秋にとれる刀のようなほっそりした魚です。味も栄養も秋が一番すぐれています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 697 kcal
　たんぱく質 23.9 g
　脂質 28.1 g
　食塩 2.5 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
しょくパン（2まい）
トマトオムレツ
しょうゆフレンチサラダ
ポトフ
あんずジャム
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ポトフは肉とたくさんの野菜をグツグツと煮込んだ、栄養たっぷりなフランスの家庭料理です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 622 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 20.2 g
　食塩 2.9 g

９月２７日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
しょくパン（2まい）
トマトオムレツ
しょうゆフレンチサラダ
ポトフ
あんずジャム
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ポトフは肉とたくさんの野菜をグツグツと煮込んだ、栄養たっぷりなフランスの家庭料理です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 622 kcal
　たんぱく質 23.5 g
　脂質 20.2 g
　食塩 2.9 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかばやき
ゆかりあえ
はくさいのみそしる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
さんまは秋にとれる刀のようなほっそりした魚です。味も栄養も秋が一番すぐれています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 697 kcal
　たんぱく質 23.9 g
　脂質 28.1 g
　食塩 2.5 g

９月２６日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそあん
ひじきのレモンマリネ
にくだんごじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは、北海道から九州まで日本の海岸ではどこでもとれるそうです。海の中の岩にはえています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 628 kcal
　たんぱく質 26.9 g
　脂質 20.8 g
　食塩 2.3 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
カレーフライ
キャベツサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
カレーフライは、カレーをハムでまき、フライにしたものです。パンにはさむと美味しいですよ。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 579 kcal
　たんぱく質 19.7 g
　脂質 22.9 g
　食塩 2.8 g

９月２５日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
カレーフライ
キャベツサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
カレーフライは、カレーをハムでまき、フライにしたものです。パンにはさむと美味しいですよ。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 579 kcal
　たんぱく質 19.7 g
　脂質 22.9 g
　食塩 2.8 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそあん
ひじきのレモンマリネ
にくだんごじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ひじきは、北海道から九州まで日本の海岸ではどこでもとれるそうです。海の中の岩にはえています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 628 kcal
　たんぱく質 26.9 g
　脂質 20.8 g
　食塩 2.3 g

９月２１日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
とりごぼうごはんのぐ
そくせきづけ
あきやさいじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ごぼうは腸の働きをよくする食物繊維がたくさん入っています。相性の良い鶏と料理しました。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 591 kcal
　たんぱく質 23.9 g
　脂質 14.8 g
　食塩 2.6 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
デミグラスハンバーグ
もやしのカレーサラダ
だいこんとはるさめのスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
カレーはインドで食欲が出る料理として作られました。今日はカレー粉を使ったサラダです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 597 kcal
　たんぱく質 23.7 g
　脂質 22.5 g
　食塩 3.2 g